甜玉米汁的做法

秋天來了，溫暖的一杯玉米汁各家人健康和溫馨。甜玉米中硒的含量是普通玉米的8-10倍呀！

主料
甜玉米罐頭150克	牛奶150毫升	純凈水適量
豆漿機1台

甜玉米汁熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
甜玉米罐頭	克	90千卡	60千卡	2.5克	1.6克
牛奶	克	47千卡	42千卡	6.81克	3.2克
純凈水	克	3千卡	1千卡
總量	598克	甜玉米汁熱量/卡路里140千卡
熱量140千卡，相當於足球20分鐘消耗的熱量...420

甜玉米汁的做法，共2個步驟

1/2. 先將甜玉米和牛奶倒入豆漿機中，再添加適量純凈水，水位到1L標線。6-8人份的量玉米和牛奶加倍，水位到2L。
2/2. 豆漿機設定在濕豆功能或玉米汁功能都可以的。等待豆漿機完成任務，過濾掉玉米皮。一杯玉米汁就做好了！

小竅門

供應3-4人份量??