秘制香辣烤雞翅雞腿的做法

主料
雞中翅適量	小雞腿適量	烤翅料適量

秘制香辣烤雞翅雞腿熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
雞中翅	克	937千卡	194千卡	17.4克	11.8克
總量	483克	秘制香辣烤雞翅雞腿熱量/卡路里937千卡
熱量937千卡，相當於蛙泳94分鐘消耗的熱量...600

秘制香辣烤雞翅雞腿的做法，共8個步驟

1/8. 雞中翅、小雞腿解凍後沖洗乾淨，瀝水
2/8. 取一個乾淨的碗，無水無油！倒入腌料。我這個是不用加水調的，超市都能買到。這個購於沃爾瑪
3/8. 在碗內倒入適量調料，不要一次倒完，用完了再加
4/8. 將瀝干水分的雞翅、雞腿放進去使其兩面均沾滿調料！一個一個地放進去
5/8. 每一個都沾滿調料，再放入碗中
6/8. 蓋上保鮮膜 ，放入冰箱保鮮室腌制7小時以上，中間最好拿出來將其翻面，按摩一下，更入味哦～我一般讓其腌制過夜。（可以用牙籤在雞翅、雞腿上多扎些小孔，更入味，可以減少腌制時間）
7/8. 將腌制好的雞翅取出，烤箱預熱200°C，烤盤內鋪上錫紙，將雞翅、雞腿碼放其中，入烤箱，上下火，烤制40分鐘，烤制20分鐘時記得翻面。喜歡甜口的也可以在烤制20分鐘時在雞翅表面刷上一層薄薄的蜂蜜。
8/8. 出爐了～成品！很贊的有沒有！

小竅門

一定要保證盛放材料的碗無水無油，因為在腌制的過程中會有水析出。我用了四個雞翅，五個雞腿，一整包料。只要保證每個雞翅雞腿上沾滿了料就行，沒有個數限制