主料 | ||
笨雞蛋4個凈重150克 | 麵粉450克 | 帶皮豬腿肉400克 |
香菇10朵 | ||
輔料 | ||
水50克 | 鹽少許 | 豆瓣醬3湯匙 |
食用油1湯匙 | 蔥幾片 | 姜幾片 |
老抽2茶匙 | 八角1個 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
麵粉 | 克 | 1647千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
總量 | 585克 | 香菇肉醬雞蛋面熱量/卡路里1682千卡 | |||
熱量1682千卡,相當於芭蕾舞350分鐘消耗的熱量...288 |
香菇肉醬雞蛋面的做法,共5個步驟
1/5. 香菇切碎。肉切小丁,肥瘦分開。
2/5. 鍋里倒入油,放入肥肉小火炸至微黃出油,加入蔥姜煸炒出香味,加入豆瓣醬小火翻炒均勻。
3/5. 加入瘦肉丁和香菇丁翻炒幾分鐘。
4/5. 倒入水蓋過肉丁,放入八角,倒入老抽大火燒開後轉中小火煮至湯汁濃稠。
5/5. 面煮熟後撈出,碼上菜,加上肉醬拌勻即可。夏天可以吃過水麵,加蒜泥提味。(這個麵條非常非常有勁,幾乎可以說是煮不爛,壓面時也不用乾粉,壓好了的麵條也幾乎不用乾粉,看起來很像意大利麵的顏色。如果不喜歡太有勁的,可以蛋液和水量1:1即可。)
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