香香的煎魚的做法

煎魚，下佐料，出鍋

主料
鯽魚750
輔料
醬油適量	白糖適量	蔥適量
姜適量	大蒜適量

香香的煎魚熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
鯽魚	克	548千卡	108千卡	17.1克	2.7克
總量	507克	香香的煎魚熱量/卡路里548千卡
熱量548千卡，相當於登山摩托64分鐘消耗的熱量...510

香香的煎魚的做法，共4個步驟

1/4. 煎魚
2/4. 下蔥姜蒜等
3/4. 下配菜及醬油白糖
4/4. 出鍋

小竅門

煎魚的時候不要急於翻轉魚身，不然魚皮容易煎壞，不好看