| 主料 | ||
| 鴨子半隻 | 蘿蔔一根 | 薑片適量 |
| 大蒜粒適量 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 鴨子 | 克 | 1942千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 蘿蔔 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 薑片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 總量 | 1250克 | 蘿蔔煨老鴨熱量/卡路里2013千卡 | |||
| 熱量2013千卡，相當於縫衣服1342分鐘消耗的熱量...90 | |||||
蘿蔔煨老鴨的做法，共2個步驟
1/2. 鴨子，蘿蔔焯水盛出來放鍋里，加薑片大蒜粒，放多一點水燉煮
2/2. 燉煮四十分鐘，放鹽，蔥末，再煮十分鐘即可
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