現在孩子們成了電子產品使用的頻繁人群，在生活上是個好助手，學習的特殊工具。但多視點健視中心眼科老師不建議長期無節制的使用電子產品，這現在孩子們成了電子產品使用的頻繁人群，在生活上是個好助手，學習的特殊工具。但多視點健視中心眼科老師不建議長期無節制的使用電子產品，這樣不但不利於孩子們的身體健康，對眼睛也是造成了不小的傷害，甚至逐漸發展成近視。特別是暑假這種長假，很多孩子一個假期過後，本來沒有近視的，已經近視一兩百度了；已經近視的孩子，則度數加深了一兩百度。
既然我們離不開電子產品。那麼我們如何減少電子產品對眼睛的傷害？
當閱讀電子產品時，眼睛避免越看越近。儘量不要躺著看手機或看書，這些都無形中會給我們的眼睛增加很大的壓力。
選擇的電子產品，儘量選擇螢幕大一點的，螢幕小了的電子產品，在使用的時候，容易看得很近。可能開始時放得遠一些，但因為看得不夠舒服，就會放得更近。另外，看手機一般不要超過30分鐘，就應該休息放鬆眼睛。
長時間盯著電腦螢幕，手機螢幕看，眼睛容易出現乾澀的情形，這時不要揉眼睛，可以多眨眨眼睛緩解乾澀。如果幹澀的情況較重，可以考慮用濕熱的毛巾進行熱敷，可以緩解症狀。如果感覺眼睛不適要及時告知父母，以便儘早採取措施。
對於愛看書的孩子，每次閱讀的時間不要太長，不要超過45分鐘，也就是說，看了45分鐘左右就要停下來看看遠方，休息休息。寫作業同樣如此，必須控制連續作業的時間，減輕眼睛的負擔。
在漆黑的環境下看手機，手機螢幕會顯得特別的亮，容易引起眼睛的疲勞，也容易刺傷眼睛，所以使用電子產品時開著屋子的燈提供環境照明會對眼睛更好些。
增加戶外活動時間。雖然電子產品成了我們生活的重要組成部分，我們仍然要多多的外出，親近大自然，讓眼睛得到保護。
14歲以前孩子的眼睛都處於發展時期，到18歲時才趨於穩定，這期間孩子的學習任務重，孩子也熱衷於電子產品，所以家長要關注孩子的用眼習慣，每季度檢查一下孩子的視力，以便早發現，早矯正。
既然我們離不開電子產品。那麼我們如何減少電子產品對眼睛的傷害？
當閱讀電子產品時，眼睛避免越看越近。儘量不要躺著看手機或看書，這些都無形中會給我們的眼睛增加很大的壓力。
選擇的電子產品，儘量選擇螢幕大一點的，螢幕小了的電子產品，在使用的時候，容易看得很近。可能開始時放得遠一些，但因為看得不夠舒服，就會放得更近。另外，看手機一般不要超過30分鐘，就應該休息放鬆眼睛。
長時間盯著電腦螢幕，手機螢幕看，眼睛容易出現乾澀的情形，這時不要揉眼睛，可以多眨眨眼睛緩解乾澀。如果幹澀的情況較重，可以考慮用濕熱的毛巾進行熱敷，可以緩解症狀。如果感覺眼睛不適要及時告知父母，以便儘早採取措施。
對於愛看書的孩子，每次閱讀的時間不要太長，不要超過45分鐘，也就是說，看了45分鐘左右就要停下來看看遠方，休息休息。寫作業同樣如此，必須控制連續作業的時間，減輕眼睛的負擔。
在漆黑的環境下看手機，手機螢幕會顯得特別的亮，容易引起眼睛的疲勞，也容易刺傷眼睛，所以使用電子產品時開著屋子的燈提供環境照明會對眼睛更好些。
增加戶外活動時間。雖然電子產品成了我們生活的重要組成部分，我們仍然要多多的外出，親近大自然，讓眼睛得到保護。
14歲以前孩子的眼睛都處於發展時期，到18歲時才趨於穩定，這期間孩子的學習任務重，孩子也熱衷於電子產品，所以家長要關注孩子的用眼習慣，每季度檢查一下孩子的視力，以便早發現，早矯正。
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