芋絲糕不錯的喲!
1/7. 芋頭摖絲。
2/7. 瘦肉切碎放點鹽和蚝油切拌好,少量蒜切碎。
3/7. 把上一步弄好的瘦肉和蒜在鍋炒香放入芋絲里。
4/7. 加適量的馬蹄粉。
5/7. 把上面的材料拌好,放盤裡,入鍋蒸約15分鐘。
6/7. 蒸好切塊,吃的時候煎一下就好了。
7/7. 煎好的,味道不錯的喲!
本來我網上看的做法不是加馬蹄粉的,但是我家只有馬蹄粉和麵粉了,我更喜歡馬蹄粉,就放馬蹄粉了,效果也不錯。材料還多味道有點單一,如果喜歡口味豐富的,可加點蝦仁,臘腸的。
主料 | ||
香芋1個 | 馬蹄粉適量 | 瘦肉150克 |
輔料 | ||
食用油適量 | 蚝油適量 | 鹽適量 |
大蒜適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
瘦肉 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
總量 | 466克 | 芋絲糕熱量/卡路里471千卡 | |||
熱量471千卡,相當于山地車57分鐘消耗的熱量...498 |
芋絲糕的做法,共7個步驟
1/7. 芋頭摖絲。
2/7. 瘦肉切碎放點鹽和蚝油切拌好,少量蒜切碎。
3/7. 把上一步弄好的瘦肉和蒜在鍋炒香放入芋絲里。
4/7. 加適量的馬蹄粉。
5/7. 把上面的材料拌好,放盤裡,入鍋蒸約15分鐘。
6/7. 蒸好切塊,吃的時候煎一下就好了。
7/7. 煎好的,味道不錯的喲!
小竅門
本來我網上看的做法不是加馬蹄粉的,但是我家只有馬蹄粉和麵粉了,我更喜歡馬蹄粉,就放馬蹄粉了,效果也不錯。材料還多味道有點單一,如果喜歡口味豐富的,可加點蝦仁,臘腸的。
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