初一在整個初中階段很重要，有紮實的基礎，會使學習更加輕鬆。下面就為您推薦內容七年級上冊第六課《做情緒的主人》同步測試題。希望您學習成績突飛猛進。
七年級上冊第六課《做情緒的主人》同步測試題
一、精挑細選
1、下列詩句中反映一個人心境樂觀開朗的是
A、感時花濺淚，恨別鳥驚心
B、此恨綿綿無絕期
C、冬天來了，春天還會遠嗎
D、風聲鶴唳，草木皆兵
2、觀看劉翔的比賽，讓我們興奮;女排曾經失敗受挫折，我們也有些悲觀、沮喪;神舟六號發射成功的場面，讓我們每一個中國人欣喜若狂，所有參與研製、發射的科研人員和工作人員完成任務後也由緊張變為輕鬆、喜悅。這些感受就是我們所說的
A 意志 B 情緒 C 情感 D 情操
有位同學說：每次考試，總怕考不好，辜負了家長、老師的期望，結果連會做的題也不會了，所以總考不好。另一位同學則說：我每次都輕鬆上陣，因為我堅信只要付出努力就會有收穫。根據以上材料請回答3-4題：
3、兩位同學的經歷說明
①不同情緒對人的能力的發揮會產生不同影響 ②人處在積極情緒狀態時，就能超常發揮 ③消極的情緒狀態會釀成悲劇 ④人應當調節自己的情緒
A①④ B ②③ C ③④ D①③
4、第一位同學犯的毛病是
A 記憶能力差 B 大驚小怪 C 緊張焦慮，不能自控情緒 D 過於興奮和喜悅
5、《岳飛傳》中的牛皋，把金兀朮打敗，高興的騎在金兀朮身上，在氣死金兀朮後，激動地狂笑不止，終因高興過度而死去。這一事例告訴我們
①積極的情緒對人沒有什麼益處 ②喜怒應有度 ③應學會控制自己的情緒 ④該悲時最好不要悲，該喜時最好不要喜
A ①② B ②④ C ②③ D ③④
6、自己的好友轉學到外地，你往往會產生的情緒是
A 高興愉快 B 暴跳如雷 C 傷心不已 D 驚惶失措
7、唐代大詩人李白，在流放途中，見到長江時寫出的詩句是：楚江清若空，遙將碧海通。平生不下淚，於此泣無窮。幾年後他遇到大赦，從白帝城沿長江乘船返回江陵時，寫出的詩句是：朝辭白帝彩雲間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。同樣是寫途經長江時的感受，內容卻不相同，這說明
A 人的情緒會隨著個人境遇的變化而變化
B 人的情緒會隨著社會生活的變化而變化
C 人的情緒是瞬息萬變的
D 人的情緒是無法控制的
8、球王貝利小時候在球場上打架時，其父親告誡他說：要想踢職業足球，你就得先學會一些東西，控制自己的脾氣是非學不可的。學會控制自己的脾氣是指
A 學會提高個人的活動能力 B 學會調控情緒 C 學會關心他人 D 學會共享別人的情緒
9、小強最近和同桌小王發生了誤會，這使他既生氣又傷心，小強調節自己的情緒應採取的方法是
①寫日記 ②撥打心理諮詢熱線 ③把主要精力集中到學習上 ④用幽默的方式調節兩人的關係
A ①②③ B ①②③④ C ②③④ D ①②④
10、北京市21路公共汽車售票員李素麗總是想乘客之所想，急乘客之所急。她認為：人人都有自尊心。乘客有時不講理，售票員卻不能得理不讓人，要多替他們想一想。讓乘客下了台階，服務就上了台階。這表明
①情緒並不是個人的事 ②一個人的情緒很容易影響到周圍的人 ③我們應該學會在合適的場所，用合適的方法來發泄自己的情緒 ④她這是用了轉移注意力的方式
A①②③ B②③④ C①②④ D①③④
11、我國有句諺語：笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。這句諺語給我們的啟示是
①情緒對人的健康起重要作用 ②要保持樂觀的情緒 ③只要經常大笑，就能保持身體健康④所有的情緒都有利於人的身體健康
A①③ B②③ C①② D③④
12、毛澤東同志的紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閒。更喜岷山千里雪，三軍過後盡開顏表明了革命隊伍的樂觀主義精神，正是由於這種精神，也是紅軍戰勝困難，取得長征勝利的重要心理素質。這主要表明
A 情緒影響到人的身體健康，紅軍身體好戰勝了困難
B 不同的情緒對人產生了不同的結果
C 積極情緒是激勵人們戰勝困難的推動力
D 消極情緒會使人沒有戰鬥力
13、美國一位富有傳奇色彩的籃球教練曾率領他的球隊贏得了30多個賽季的勝利。有一次，他的球隊連勝了27場後輸了球，他卻依然高興地說：好極了!現在我們可以集中精力贏球而不用擔心輸球了。這位教練的態度表明了
A 輸球是件令他高興的事
B 他故意掩飾他內心不快的情緒
C 他的情緒反常，應該感到傷心的事卻令他感到高興
D 他能夠用積極樂觀的情緒對待一時的失敗
14、材料一：冼星海在國難當頭時，滿腔激憤，寫成了撼人心魄的《黃河大合唱》，振奮起中國人同仇敵愾的民族精神。
材料二：當夜深人靜，獨自一人走路害怕時，提醒自己有什麼可怕的，自己走路害怕多沒出息。
以上兩種控制情緒的方法分別是
①自我暗示②自我激勵③心理換位④升華
A③④ B①③ C②③ D④①
15、假如生活欺騙了你，不要憂鬱，也不要憤慨，不順心的時候暫且容忍，相信吧，快樂的日子就會到來。這首詩給我們的啟示是
①要有樂觀的生活態度，用改變態度來控制情緒 ②要用理智來控制情緒 ③困難和挫折是無法戰勝的 ④豐富的情緒變化是無法把握的
A①② B③④ C①④ D②③
16、巴格達男孩兒貝恩在美伊戰爭中失去了媽媽和兩個可愛的妹妹，每當想起媽媽和妹妹時，他就把自己關在臥室里蒙上被子，大哭一場。貝恩這種調控情緒的方法是
A心理換位 B合理髮泄 C自我暗示 D升華
17、在美伊戰爭期間，美國空襲巴格達的一段時間內，巴格達居民經常處於極度驚恐之中，結果人們患腸胃疾病的比例急劇上升。這則事例說明
①人的情緒變化會影響消化系統 ②消極情緒會在人的體內產生各種病毒 ③長期處在消極情緒中，會引起疾病的發生 ④驚恐屬於消極情緒，影響人的身體健康
A①②③ B①③④ C②③④ D①②④
18.假如生活欺騙了你，不要憂傷，不要憤慨。不順心的時候暫時容忍;相信吧，快樂的日子就要到來。這段話告訴我們
①生活處處有煩惱，要永遠忍耐 ②要熱愛生活，以樂觀向上的心態對待生活 ③憂鬱和煩惱是不好的心情造成的 ④要學會調控自己的情緒
A①② B①②③ C②④ D①②④
19.下面是小剛同學平時用來調節情緒的一些方法，不可取的是
A 當與同學發生矛盾時，用詼諧的語言打破僵局，平息怒氣
B 與父母發生矛盾時，告誡自己要冷靜，想一想自己有沒有錯誤
C 考試緊張時，反覆告誡自己別緊張，會考好的
D 考試失利了，把試卷撕得粉碎，發泄內心的不快
20.下列情緒表現積極的是
A 被老師表揚時，感到自己還做得不好，還需更加努力
B 在車上不小心被人撞了一下，大發雷霆
C 父親將我看得正入迷的電視關了，怨恨父親
D 腳嚴重崴傷，不能走路時，焦急、急躁
二、請你判斷
21、俗話說知足常樂。但也有人說人如果目光短淺，凡事只考慮自身得失，以自身滿足為知足，則未必常樂。相反，那些志向遠大，心胸開闊的人，在事業的追求上永不知足的人則能永葆青春的心態，始終樂觀向上。你認為這種說法有道理嗎?為什麼?
答案：
這種說法有道理。因為：
人的情緒活動與人的自身修養關係密切。那些在情緒上大起大落，或者經常陷入消極情緒的人，多是因為心胸狹窄、目光短淺。
只有樹立了遠大的志向，才能有寬廣的胸懷，經得起挫折和不幸。真正愉快的人生屬於那些志向遠大、不懈追求的人們。
三、漫畫題
22、仔細觀察下圖，請運用有關心理方面的知識理解圖中反映的現象。
答：圖中的小男孩和小女孩面對同一情景──下雨，卻產生了不同的情緒體驗：一個失望，一個高興。這是因為：情緒是人的心理活動的重要體現，它取決於人的內心需要是否得到滿足。當一個人的內心需要得到滿足時，就產生高興、喜悅等情緒;當一個人的內心需要得不到滿足時，就會產生相應的煩惱、沮喪等情緒。圖中的小女孩和小男孩正是因為內心需要不同，所以對下雨天的態度和相應的情緒體驗也就完全不同了。這說明人的情緒是有差異的，情緒往往反映一個人的內心需要的滿足情況。
四、讀故事，明事理
23、2006年6月21日新華網載文指出，人感到煩惱、痛苦、憂鬱和面臨巨大挫折、壓力時，往往會借酒消愁、抽煙嘆氣，甚至吸毒。因此，吸毒的人群往往是青少年、暴發戶、精神空虛者組成。
上述材料說明了什麼?
答：消極情緒會對人產生消極影響。
你是如何認識人的情緒的?
答：情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。這是情緒對人的積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己後悔甚至違法的事情。這是情緒對人的消極影響。作為中學生，應學會調控情緒，學會排解不良情緒。
24、在一次單元英語考試中，過去總考不及格的王剛竟然考了95分，同學們議論紛紛，都懷疑王剛作弊。王剛感到非常委屈，他想：儘管上課時自己不敢大膽發言，但自己每天起早貪黑，刻苦努力就是為了爭取不斷進步。他受不了同學們異樣的眼光，覺得大家都在侮辱他。於是，當一天又有一個同學讓他介紹超速進步的訣竅時，他便大打出手，最後，受到學校的通報批評
同樣的事情在李明同學身上也發生過。李明聽到同學們的議論後，在傷心地大哭一場之後，暗下決心，更加起勁地努力學習，爭取保持已取得的成績，以此來證明自己的實力。
王剛和李明同學在同樣的事情上的情緒反應相同嗎?你認為他們的情緒反應是積極情緒還是消極情緒?
答：相同。是消極的情緒。
李明同學在調控情緒中用了哪些方法?
答：合理髮泄法、理智控制法
請結合材料簡單談談為什麼中學生的情緒更需要調節?
答：中學生正處於少年期，處在這個時期的中學生的情緒特點是：情緒豐富而強烈，可是起伏變化也很大，很不穩定，容易衝動，有時可能會為一點小事而激動或灰心喪氣。因為中學生的以上情緒特點使他們在遇到問題時，往往不善於調節自己的情緒，常使中學生難以專心地做好每一件事。有時，放任的情緒還會影響同學之間的團結友愛，甚至會做出一些違背道德和法律的事情來。所以情緒需要調控，對我們情緒多變的青少年來說，則更應如此。
你經常會表現出哪種不良情緒?你是如何調控的?請舉例說明。
答：根據自己的實際，言之有理即可。
25、一位煩惱的婦人找到智者，說她正在為孩子的功課煩惱。智者說：孩子的功課應該是孩子自己煩惱才對呀!她說：先生，你不知道，我的孩子考試考第40名，可是這個班上只有40個學生。智者開玩笑地說：如果我是你，我一定會很高興!因為你想想看，從今天開始，你的孩子不會再退步了，他絕不會落到第41名呀!
婦人聽了眉開眼笑。智者繼續說：這就好像你爬山一樣，你的孩子現在是在谷底部，唯一的路就是往上走。只要你停止煩惱，鼓勵他，陪他一起走，他會走出來的。
不久，婦人給智者打電話道謝，她的孩子的成績果然不斷上升。
為什麼婦人的孩子的成績不斷上升?
答：因為他的媽媽鼓勵他，陪他一起走，使他沒有失望，充滿信心，以健康的情緒投入學習中去。
積極情緒為什麼比消極情緒好?
答：因為積極的情緒使人看到生活的美好;使人的水平得以正常發揮;有利於身體健康。而消極情緒恰好相反。
26、材料一：某考場，一個女生在考試時，因為緊張而導致許多原來會做的題目做不出來，一怒之下撕了試卷並哭著離開了考場。
材料二：小張在一次考試時，本屬自己強項的政治考砸了，他難過得流下了眼淚。試卷髮下後，他冷靜地分析了自己出錯的原因，認認真真地把試卷訂正一遍，並將做錯題的原因記錄在冊，使這次失敗成為鞭策自己的動力。
⑴這兩位同學的情緒表現有什麼不同?
⑵這兩位不同的情緒狀態會各自產生什麼不同的行為後果?
答：情緒與個人的態度是緊密相連的。態度消極，情緒低落。態度樂觀，情緒積極。
材料一產生的是消極影響，情緒對人的消極影響表現在：情緒使人感到難受，抵制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己後悔甚至違法的事情。材料二產生的是積極影響，情緒對人的積極影響表現在：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。
五、請你做心理醫生
27、你能為下面同學排解不良情緒提出了的建議嗎?
A 同學：爺爺去世時，沒有在場。想到平時爺爺對自己疼愛有加，非常地難過。
建議：要化悲痛為力量。把對爺爺的思念寄託到別的事情上去，如學習、興趣愛好、出去散心等，這樣就會減輕自己的傷心強度。
B 同學：上學路上出了車禍，在床上躺了三個月。
建議：要學會自我安慰。自己大難不死，必有後福;自己可以輕鬆三個月，好好看三個月的課外書了，等等。
C 同學：以前的學習成績優秀，名列第一，可是現在的學習成績非常糟糕，情緒很差。
建議：要善於自我激勵。暫時落後了沒關係我一定能趕上去的;在學習上不行，在其他方面行也一樣，等等。
D 同學：家裡父母有矛盾、不和，使自己心情很不好，學習也受到影響。
建議：要學會自我宣洩。給父母寫一封勸告和解信，與父母溝通;跟好朋友說，尋求理解;跟老師說，尋求安慰;跟祖輩說，尋求關懷等。
六、探究與實踐
28、微笑是一種人生的態度，微笑是一種生活藝術，在笑容中積澱力量，你會收到意想不到的效果。
開學以來，你遇到過哪些心煩的事情?又遇到過哪些愉快的事情?當時情緒如何?
回想過去的事，你能為這些情緒做一個簡單的分類嗎?
答：學生根據實際回答，言之有理即可。
心靈的滿足就是地獄。雖然試題已經做完了，但不要自滿，好好檢查哦!
七年級上冊第六課《做情緒的主人》同步測試題
一、精挑細選
1、下列詩句中反映一個人心境樂觀開朗的是
A、感時花濺淚，恨別鳥驚心
B、此恨綿綿無絕期
C、冬天來了，春天還會遠嗎
D、風聲鶴唳，草木皆兵
2、觀看劉翔的比賽，讓我們興奮;女排曾經失敗受挫折，我們也有些悲觀、沮喪;神舟六號發射成功的場面，讓我們每一個中國人欣喜若狂，所有參與研製、發射的科研人員和工作人員完成任務後也由緊張變為輕鬆、喜悅。這些感受就是我們所說的
A 意志 B 情緒 C 情感 D 情操
有位同學說：每次考試，總怕考不好，辜負了家長、老師的期望，結果連會做的題也不會了，所以總考不好。另一位同學則說：我每次都輕鬆上陣，因為我堅信只要付出努力就會有收穫。根據以上材料請回答3-4題：
3、兩位同學的經歷說明
①不同情緒對人的能力的發揮會產生不同影響 ②人處在積極情緒狀態時，就能超常發揮 ③消極的情緒狀態會釀成悲劇 ④人應當調節自己的情緒
A①④ B ②③ C ③④ D①③
4、第一位同學犯的毛病是
A 記憶能力差 B 大驚小怪 C 緊張焦慮，不能自控情緒 D 過於興奮和喜悅
5、《岳飛傳》中的牛皋，把金兀朮打敗，高興的騎在金兀朮身上，在氣死金兀朮後，激動地狂笑不止，終因高興過度而死去。這一事例告訴我們
①積極的情緒對人沒有什麼益處 ②喜怒應有度 ③應學會控制自己的情緒 ④該悲時最好不要悲，該喜時最好不要喜
A ①② B ②④ C ②③ D ③④
6、自己的好友轉學到外地，你往往會產生的情緒是
A 高興愉快 B 暴跳如雷 C 傷心不已 D 驚惶失措
7、唐代大詩人李白，在流放途中，見到長江時寫出的詩句是：楚江清若空，遙將碧海通。平生不下淚，於此泣無窮。幾年後他遇到大赦，從白帝城沿長江乘船返回江陵時，寫出的詩句是：朝辭白帝彩雲間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。同樣是寫途經長江時的感受，內容卻不相同，這說明
A 人的情緒會隨著個人境遇的變化而變化
B 人的情緒會隨著社會生活的變化而變化
C 人的情緒是瞬息萬變的
D 人的情緒是無法控制的
8、球王貝利小時候在球場上打架時，其父親告誡他說：要想踢職業足球，你就得先學會一些東西，控制自己的脾氣是非學不可的。學會控制自己的脾氣是指
A 學會提高個人的活動能力 B 學會調控情緒 C 學會關心他人 D 學會共享別人的情緒
9、小強最近和同桌小王發生了誤會，這使他既生氣又傷心，小強調節自己的情緒應採取的方法是
①寫日記 ②撥打心理諮詢熱線 ③把主要精力集中到學習上 ④用幽默的方式調節兩人的關係
A ①②③ B ①②③④ C ②③④ D ①②④
10、北京市21路公共汽車售票員李素麗總是想乘客之所想，急乘客之所急。她認為：人人都有自尊心。乘客有時不講理，售票員卻不能得理不讓人，要多替他們想一想。讓乘客下了台階，服務就上了台階。這表明
①情緒並不是個人的事 ②一個人的情緒很容易影響到周圍的人 ③我們應該學會在合適的場所，用合適的方法來發泄自己的情緒 ④她這是用了轉移注意力的方式
A①②③ B②③④ C①②④ D①③④
11、我國有句諺語：笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。這句諺語給我們的啟示是
①情緒對人的健康起重要作用 ②要保持樂觀的情緒 ③只要經常大笑，就能保持身體健康④所有的情緒都有利於人的身體健康
A①③ B②③ C①② D③④
12、毛澤東同志的紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閒。更喜岷山千里雪，三軍過後盡開顏表明了革命隊伍的樂觀主義精神，正是由於這種精神，也是紅軍戰勝困難，取得長征勝利的重要心理素質。這主要表明
A 情緒影響到人的身體健康，紅軍身體好戰勝了困難
B 不同的情緒對人產生了不同的結果
C 積極情緒是激勵人們戰勝困難的推動力
D 消極情緒會使人沒有戰鬥力
13、美國一位富有傳奇色彩的籃球教練曾率領他的球隊贏得了30多個賽季的勝利。有一次，他的球隊連勝了27場後輸了球，他卻依然高興地說：好極了!現在我們可以集中精力贏球而不用擔心輸球了。這位教練的態度表明了
A 輸球是件令他高興的事
B 他故意掩飾他內心不快的情緒
C 他的情緒反常，應該感到傷心的事卻令他感到高興
D 他能夠用積極樂觀的情緒對待一時的失敗
14、材料一：冼星海在國難當頭時，滿腔激憤，寫成了撼人心魄的《黃河大合唱》，振奮起中國人同仇敵愾的民族精神。
材料二：當夜深人靜，獨自一人走路害怕時，提醒自己有什麼可怕的，自己走路害怕多沒出息。
以上兩種控制情緒的方法分別是
①自我暗示②自我激勵③心理換位④升華
A③④ B①③ C②③ D④①
15、假如生活欺騙了你，不要憂鬱，也不要憤慨，不順心的時候暫且容忍，相信吧，快樂的日子就會到來。這首詩給我們的啟示是
①要有樂觀的生活態度，用改變態度來控制情緒 ②要用理智來控制情緒 ③困難和挫折是無法戰勝的 ④豐富的情緒變化是無法把握的
A①② B③④ C①④ D②③
16、巴格達男孩兒貝恩在美伊戰爭中失去了媽媽和兩個可愛的妹妹，每當想起媽媽和妹妹時，他就把自己關在臥室里蒙上被子，大哭一場。貝恩這種調控情緒的方法是
A心理換位 B合理髮泄 C自我暗示 D升華
17、在美伊戰爭期間，美國空襲巴格達的一段時間內，巴格達居民經常處於極度驚恐之中，結果人們患腸胃疾病的比例急劇上升。這則事例說明
①人的情緒變化會影響消化系統 ②消極情緒會在人的體內產生各種病毒 ③長期處在消極情緒中，會引起疾病的發生 ④驚恐屬於消極情緒，影響人的身體健康
A①②③ B①③④ C②③④ D①②④
18.假如生活欺騙了你，不要憂傷，不要憤慨。不順心的時候暫時容忍;相信吧，快樂的日子就要到來。這段話告訴我們
①生活處處有煩惱，要永遠忍耐 ②要熱愛生活，以樂觀向上的心態對待生活 ③憂鬱和煩惱是不好的心情造成的 ④要學會調控自己的情緒
A①② B①②③ C②④ D①②④
19.下面是小剛同學平時用來調節情緒的一些方法，不可取的是
A 當與同學發生矛盾時，用詼諧的語言打破僵局，平息怒氣
B 與父母發生矛盾時，告誡自己要冷靜，想一想自己有沒有錯誤
C 考試緊張時，反覆告誡自己別緊張，會考好的
D 考試失利了，把試卷撕得粉碎，發泄內心的不快
20.下列情緒表現積極的是
A 被老師表揚時，感到自己還做得不好，還需更加努力
B 在車上不小心被人撞了一下，大發雷霆
C 父親將我看得正入迷的電視關了，怨恨父親
D 腳嚴重崴傷，不能走路時，焦急、急躁
二、請你判斷
21、俗話說知足常樂。但也有人說人如果目光短淺，凡事只考慮自身得失，以自身滿足為知足，則未必常樂。相反，那些志向遠大，心胸開闊的人，在事業的追求上永不知足的人則能永葆青春的心態，始終樂觀向上。你認為這種說法有道理嗎?為什麼?
答案：
這種說法有道理。因為：
人的情緒活動與人的自身修養關係密切。那些在情緒上大起大落，或者經常陷入消極情緒的人，多是因為心胸狹窄、目光短淺。
只有樹立了遠大的志向，才能有寬廣的胸懷，經得起挫折和不幸。真正愉快的人生屬於那些志向遠大、不懈追求的人們。
三、漫畫題
22、仔細觀察下圖，請運用有關心理方面的知識理解圖中反映的現象。
答：圖中的小男孩和小女孩面對同一情景──下雨，卻產生了不同的情緒體驗：一個失望，一個高興。這是因為：情緒是人的心理活動的重要體現，它取決於人的內心需要是否得到滿足。當一個人的內心需要得到滿足時，就產生高興、喜悅等情緒;當一個人的內心需要得不到滿足時，就會產生相應的煩惱、沮喪等情緒。圖中的小女孩和小男孩正是因為內心需要不同，所以對下雨天的態度和相應的情緒體驗也就完全不同了。這說明人的情緒是有差異的，情緒往往反映一個人的內心需要的滿足情況。
四、讀故事，明事理
23、2006年6月21日新華網載文指出，人感到煩惱、痛苦、憂鬱和面臨巨大挫折、壓力時，往往會借酒消愁、抽煙嘆氣，甚至吸毒。因此，吸毒的人群往往是青少年、暴發戶、精神空虛者組成。
上述材料說明了什麼?
答：消極情緒會對人產生消極影響。
你是如何認識人的情緒的?
答：情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。這是情緒對人的積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己後悔甚至違法的事情。這是情緒對人的消極影響。作為中學生，應學會調控情緒，學會排解不良情緒。
24、在一次單元英語考試中，過去總考不及格的王剛竟然考了95分，同學們議論紛紛，都懷疑王剛作弊。王剛感到非常委屈，他想：儘管上課時自己不敢大膽發言，但自己每天起早貪黑，刻苦努力就是為了爭取不斷進步。他受不了同學們異樣的眼光，覺得大家都在侮辱他。於是，當一天又有一個同學讓他介紹超速進步的訣竅時，他便大打出手，最後，受到學校的通報批評
同樣的事情在李明同學身上也發生過。李明聽到同學們的議論後，在傷心地大哭一場之後，暗下決心，更加起勁地努力學習，爭取保持已取得的成績，以此來證明自己的實力。
王剛和李明同學在同樣的事情上的情緒反應相同嗎?你認為他們的情緒反應是積極情緒還是消極情緒?
答：相同。是消極的情緒。
李明同學在調控情緒中用了哪些方法?
答：合理髮泄法、理智控制法
請結合材料簡單談談為什麼中學生的情緒更需要調節?
答：中學生正處於少年期，處在這個時期的中學生的情緒特點是：情緒豐富而強烈，可是起伏變化也很大，很不穩定，容易衝動，有時可能會為一點小事而激動或灰心喪氣。因為中學生的以上情緒特點使他們在遇到問題時，往往不善於調節自己的情緒，常使中學生難以專心地做好每一件事。有時，放任的情緒還會影響同學之間的團結友愛，甚至會做出一些違背道德和法律的事情來。所以情緒需要調控，對我們情緒多變的青少年來說，則更應如此。
你經常會表現出哪種不良情緒?你是如何調控的?請舉例說明。
答：根據自己的實際，言之有理即可。
25、一位煩惱的婦人找到智者，說她正在為孩子的功課煩惱。智者說：孩子的功課應該是孩子自己煩惱才對呀!她說：先生，你不知道，我的孩子考試考第40名，可是這個班上只有40個學生。智者開玩笑地說：如果我是你，我一定會很高興!因為你想想看，從今天開始，你的孩子不會再退步了，他絕不會落到第41名呀!
婦人聽了眉開眼笑。智者繼續說：這就好像你爬山一樣，你的孩子現在是在谷底部，唯一的路就是往上走。只要你停止煩惱，鼓勵他，陪他一起走，他會走出來的。
不久，婦人給智者打電話道謝，她的孩子的成績果然不斷上升。
為什麼婦人的孩子的成績不斷上升?
答：因為他的媽媽鼓勵他，陪他一起走，使他沒有失望，充滿信心，以健康的情緒投入學習中去。
積極情緒為什麼比消極情緒好?
答：因為積極的情緒使人看到生活的美好;使人的水平得以正常發揮;有利於身體健康。而消極情緒恰好相反。
26、材料一：某考場，一個女生在考試時，因為緊張而導致許多原來會做的題目做不出來，一怒之下撕了試卷並哭著離開了考場。
材料二：小張在一次考試時，本屬自己強項的政治考砸了，他難過得流下了眼淚。試卷髮下後，他冷靜地分析了自己出錯的原因，認認真真地把試卷訂正一遍，並將做錯題的原因記錄在冊，使這次失敗成為鞭策自己的動力。
⑴這兩位同學的情緒表現有什麼不同?
⑵這兩位不同的情緒狀態會各自產生什麼不同的行為後果?
答：情緒與個人的態度是緊密相連的。態度消極，情緒低落。態度樂觀，情緒積極。
材料一產生的是消極影響，情緒對人的消極影響表現在：情緒使人感到難受，抵制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己後悔甚至違法的事情。材料二產生的是積極影響，情緒對人的積極影響表現在：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。
五、請你做心理醫生
27、你能為下面同學排解不良情緒提出了的建議嗎?
A 同學：爺爺去世時，沒有在場。想到平時爺爺對自己疼愛有加，非常地難過。
建議：要化悲痛為力量。把對爺爺的思念寄託到別的事情上去，如學習、興趣愛好、出去散心等，這樣就會減輕自己的傷心強度。
B 同學：上學路上出了車禍，在床上躺了三個月。
建議：要學會自我安慰。自己大難不死，必有後福;自己可以輕鬆三個月，好好看三個月的課外書了，等等。
C 同學：以前的學習成績優秀，名列第一，可是現在的學習成績非常糟糕，情緒很差。
建議：要善於自我激勵。暫時落後了沒關係我一定能趕上去的;在學習上不行，在其他方面行也一樣，等等。
D 同學：家裡父母有矛盾、不和，使自己心情很不好，學習也受到影響。
建議：要學會自我宣洩。給父母寫一封勸告和解信，與父母溝通;跟好朋友說，尋求理解;跟老師說，尋求安慰;跟祖輩說，尋求關懷等。
六、探究與實踐
28、微笑是一種人生的態度，微笑是一種生活藝術，在笑容中積澱力量，你會收到意想不到的效果。
開學以來，你遇到過哪些心煩的事情?又遇到過哪些愉快的事情?當時情緒如何?
回想過去的事，你能為這些情緒做一個簡單的分類嗎?
答：學生根據實際回答，言之有理即可。
心靈的滿足就是地獄。雖然試題已經做完了，但不要自滿，好好檢查哦!
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