珍選撈汁製作撈汁小海鮮簡單方便,味道鮮美好吃。0脂解膩,健康輕食的好選擇。
步驟1
大蝦去頭去蝦線。
步驟2
蟶子,花蛤用鹽和香油腌制十分鐘左右,讓它們吐沙。
步驟3
大蝦,蟶子,花蛤全部焯熟,過冰水。
步驟4
全部碼放盆中。
步驟5
碗中加姜蒜末,白芝麻,倒入診選海鮮撈汁調成碗汁。
步驟6
把珍選海鮮撈汁的碗汁倒入小海鮮中,放幾片檸檬片,放冰箱冷藏半小時再吃,冰涼爽口,咸鮮適中。
步驟7
製作過程簡單,0脂,解膩,減肥不怕胖。
步驟8
成品圖
用珍選海鮮撈汁製作撈汁小海鮮簡單方便,味道鮮美好吃。
珍選撈汁小海鮮的用料
珍選撈汁 200ML | 大蝦 300G |
蟶子 300克 | 花蛤 300克 |
蒜末 3瓣 | 薑末 5克 |
白芝麻 5克 | 檸檬片 3片 |
珍選撈汁小海鮮的做法
步驟1
大蝦去頭去蝦線。
步驟2
蟶子,花蛤用鹽和香油腌制十分鐘左右,讓它們吐沙。
步驟3
大蝦,蟶子,花蛤全部焯熟,過冰水。
步驟4
全部碼放盆中。
步驟5
碗中加姜蒜末,白芝麻,倒入診選海鮮撈汁調成碗汁。
步驟6
把珍選海鮮撈汁的碗汁倒入小海鮮中,放幾片檸檬片,放冰箱冷藏半小時再吃,冰涼爽口,咸鮮適中。
步驟7
製作過程簡單,0脂,解膩,減肥不怕胖。
步驟8
成品圖
珍選撈汁小海鮮的烹飪技巧
用珍選海鮮撈汁製作撈汁小海鮮簡單方便,味道鮮美好吃。
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