感冒後沒食慾可以吃些什麼好呢？
近段時間的持續高溫，讓人感到了酷熱難熬。在炎熱的夏季，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。因此，為保證胃腸正常工作，就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用，增強人體抵抗力，有效地抗禦暑熱的侵襲，避免發生中暑。這是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥則是飲食調理措施之一。，加水180毫升，煎煮2-3分鐘，過濾去渣；粳米50克淘凈熬粥，將熟時加入藿香汁再煮2-3分鐘即可，每日溫食3次。藿香味辛性溫，是夏令常用藥，對中暑高熱、消化不良、感冒胸悶、吐瀉等有理想的防治作用。
感冒沒有胃口，吃什麼粥好？
感冒時可以多食熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後人的胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。 煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合食用。 此外，煮粥時還可加入一些具有食療作用的特殊食材，甘教授向大家推薦了以下幾種粥： 生薑蘇葉粥：生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好「武器」，也是中醫常用的藥材，有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用；蘇葉也有發散風寒的作用，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用了。 生薑大棗粥：效果與生薑蘇葉粥相似。做法是：將米放入鍋中，簡單幹炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻後，放入大棗和生薑片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。需要提醒的是，這兩種粥溫熱效果很強，幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。 杏仁粥：杏仁20個左右，大米50克。加工時先煮粥，快熟時加入杏仁繼續煮至熟，然後加少許白糖或食鹽。該粥可以止咳定喘、祛痰潤燥。 防風粥：防風15克，蔥白2根，生薑3片，大米50克。先將大米煮熟，快熟時加入防風、蔥白和生薑，可適量加鹽。該粥可清熱祛風、散寒止痛，適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病症。 喝粥時要注意溫度，不能過燙，以免傷害黏膜，也不能過涼，以免影響療效
感冒發燒沒胃口吃什麼比較好？
根據個人的口味來進行調節，一般都是米粥配合點堅果類的，比較清淡點的食物比較好。再就是注意點感冒發燒的時候有些需要注意的： 一、忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長發熱時間，增加患者痛苦。但是針對感冒是否可以吃雞蛋一說,最近有人提出不一樣的看法. 二、忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效,所以濃茶是感冒忌口的食物。 三、忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。 四、忌多食辛辣：由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。 五、忌進食高營養食物：有些人發燒時，往往認為發燒會消耗營養，不吃東西那就更不行了。於是，免強進食，甚至吃高營養食物。其實，這種做法適得其反，後果是產生更多額外的熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，使病情加重！ 吃軟飯從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如稀粥、藕粉、麵條等，並根據病情辨證選食。風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、蔥、生薑、芫荽等；風熱型者宜多食有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。
感冒後沒食慾吃什麼好?寶寶一歲了，感冒什麼也不想吃，瘦下去了？
感冒後沒食慾吃清淡的流質飲食為主，比如可以吃一點富含水分的米粥，還可以吃一點水果羹、水果汁、青菜汁等。暫時不要吃一些過於油膩的高蛋白的飲食。不要吃辛辣、刺激、過於冷的、過於滾燙的食物，也不要吃水分缺乏過於乾的食物。
感冒嗓子發炎，沒胃口，怎麼補充身體所需的營養？
每天人類都在和外侵病毒和細菌在作戰，感冒卻無孔不入，見縫插針，只要一有機會就會病體附身，瞬間制服你的身體，超厲害！那麼如何預防感冒成了關鍵，只有從「預防」抓起，健康飲食，提高免疫力，才能遠離感冒！
我們人體與生俱來就有免疫力，能跟體外入侵的病毒和細菌作鬥爭，保護人體不受傷害。可是由於天氣乾燥、營養不足、暴飲暴食、壓力過大的原因，容易導致人體免疫功能降低，病毒就容易侵害體內，使我們的身體生病。
為什麼總是工作不忙的時候愛生病？
不知道大家有沒有這樣的經歷？工作忙的時候真的是忙到連生病的時間都沒有，當不忙的時候，卻偏偏就感冒了。
那你知道這是為什麼嗎？這主要是因為感冒跟集中力有關。處在忙碌的狀態，無論是身體還是精神都處於高度運作的狀態中，也就是說自主神經（由交感神經和副交感神經組成）處於高度活躍的狀態。
當交感神經處於高度活躍的時候，手腳末端以外的血液循環會變得更加順暢；而副交感神經處於高度活躍的時候，末端的血液循環會變得更加順暢。血液循環順暢了，體溫就會上升，免疫力也會提高，抵抗外來病毒入侵的能力強了，我們就不容易感冒。
但是，忙過頭了，又加上壓力過大反而會使自主神經的平衡被打破，導致免疫力下降。只有適當地集中精力忙於工作，才能提高免疫力，才能防止感冒來找喔。
除了注意日常生活習慣以外，注意飲食也能達到提高免疫力，遠離感冒的效果。
幫助提高免疫力，遠離冬日感冒的營養素：
1、蛋白質
蛋白質是免疫細胞的材料，也是保溫的一大功臣。攝取蛋白質的時候要全面，既要攝入肉製品、魚、雞蛋等動物性蛋白，也要攝入豆漿、豆腐等植物性蛋白質才健康。
2、維生素A
維生素A也是預防感冒的不可或缺的營養素，因為維生素A在形成皮膚和粘膜的時候發揮著巨大的作用。
動物、肝臟、鰻魚、雞蛋、胡蘿蔔、菠菜、南瓜、乳製品等等，經常食用這些富含維生素A的食品，對預防感冒非常有效。
3、維生素C
維生素C能強化白細胞的免疫作用，也是提高免疫力不可缺少的營養素之一。補充維生素C，經常食用這些食物，比如檸檬、草莓、柑橘、獼猴桃、涼瓜、蓮藕等等。
4、B族維生素
B族維生素就是有效抗疲勞的營養素。在我們生活中，可以經常食用豬肉、動物肝臟、鰹魚、糙米、毛豆、奶酪、秋刀魚、小松菜、酸奶等這些富含B族維生素的食物。
5、松果菊
迅速提升免疫力，縮短感冒周期。松果菊
印第安人的「板藍根」
和原產於中國的菊花不同，松果菊帶有美洲的戶籍，它又被稱為紫錐花、紫錐菊，是印第安人的傳統草本植物。
松果菊在美洲民間有著悠久的使用歷史。數百年前北美印第安人就已經開始有意識地採摘和保存松果菊，因為在當地人心中，松果菊的地位與我們的板藍根一樣，是應對不適的好幫手，咀嚼松果菊根葉的行為甚至一度成了印第安人的潮流。
18世紀，北美移民開始使用松果菊並迅速流傳開，其後貫穿美國的用藥史。19世紀，梅爾醫生向美國土著居民學習草藥療法，將松果菊引種至歐洲。目前，松果菊在國際上被普遍認為具有免疫調節的作用。在美洲作為免疫促進劑和免疫調節劑用於感冒和流行感冒的治療時期增強免疫力用，在德國被推薦用於感冒、呼吸道和泌尿道慢性感染的輔助治療。在提高免疫力方面，特別是在免疫力低下的狀態比正常生理狀態，松果菊表現出較為顯著的免疫調節效果。
小小的松果菊為什麼能辣麼厲害呢？科學家們經過深入的研究，揭開了松果菊的神秘面紗。
松果菊
免疫調節好幫手
能發揮提升免疫作用的松果菊有三種，分別是狹葉松果菊、淡紫色松果菊和紫花松果菊，根部、花梢和葉片均可利用。三種紫錐花中均含有菊苣酸、烷基胺和多醣體。
這三種營養素經試管及動物試驗，能：
促進吞噬細胞的吞噬作用
促進細胞激素產生，調節免疫力
增進人體對病毒抗體的產生
刺激對抗炎症的細胞，提升它們的活性
一眼看上去是不是很複雜？沒關係，貼心的紐崔萊已經準備好淺顯易懂的版本，快拿筆記記下吧~
人體免疫系統由免疫組織或器官、細胞和分子組成，能抵抗外來有害致病因子入侵，起著特異性免疫功能。同時還有很多非特異性防禦機制，如天然的生理屏障，完整的皮膚阻擋、眼淚殺菌、胃酸殺滅微生物、巨噬細胞的吞噬作用等。在免疫系統中，基本的防禦「戰士」就是能移動的免疫細胞，分泌出免疫分子包括抗體和細胞因子，來消滅病毒微生物。
有科學研究顯示，松果菊可同時增強機體的非特異性免疫和特異性免疫功能, 其免疫調節作用與增強巨噬細胞、淋巴細胞功能、刺激細胞因子和抗體的產生有密切關係。
此外，還有報導指出，松果菊在應對持續性感染，尤其是上呼吸道感染有積極的作用。因此，當有感冒或流感徵兆時，服用適量的松果菊，有助於縮短身體的恢復時間哦~
最近天氣反覆，流感頻發。家中常備松果菊，讓你免疫力時刻在線，應對流感，工作生活更舒心~
感冒了不思飲食應該吃什麼食物？
桂枝8克，白芍8，炙甘草5，黑附子6，生薑3片（切），大棗2枚（掰開） 開水泡服，早七時，四時，晚睡前各服一杯。四劑。
近段時間的持續高溫，讓人感到了酷熱難熬。在炎熱的夏季，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。因此，為保證胃腸正常工作，就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用，增強人體抵抗力，有效地抗禦暑熱的侵襲，避免發生中暑。這是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥則是飲食調理措施之一。，加水180毫升，煎煮2-3分鐘，過濾去渣；粳米50克淘凈熬粥，將熟時加入藿香汁再煮2-3分鐘即可，每日溫食3次。藿香味辛性溫，是夏令常用藥，對中暑高熱、消化不良、感冒胸悶、吐瀉等有理想的防治作用。
感冒沒有胃口，吃什麼粥好？
感冒時可以多食熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後人的胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。 煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合食用。 此外，煮粥時還可加入一些具有食療作用的特殊食材，甘教授向大家推薦了以下幾種粥： 生薑蘇葉粥：生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好「武器」，也是中醫常用的藥材，有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用；蘇葉也有發散風寒的作用，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用了。 生薑大棗粥：效果與生薑蘇葉粥相似。做法是：將米放入鍋中，簡單幹炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻後，放入大棗和生薑片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。需要提醒的是，這兩種粥溫熱效果很強，幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。 杏仁粥：杏仁20個左右，大米50克。加工時先煮粥，快熟時加入杏仁繼續煮至熟，然後加少許白糖或食鹽。該粥可以止咳定喘、祛痰潤燥。 防風粥：防風15克，蔥白2根，生薑3片，大米50克。先將大米煮熟，快熟時加入防風、蔥白和生薑，可適量加鹽。該粥可清熱祛風、散寒止痛，適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病症。 喝粥時要注意溫度，不能過燙，以免傷害黏膜，也不能過涼，以免影響療效
感冒發燒沒胃口吃什麼比較好？
根據個人的口味來進行調節，一般都是米粥配合點堅果類的，比較清淡點的食物比較好。再就是注意點感冒發燒的時候有些需要注意的： 一、忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長發熱時間，增加患者痛苦。但是針對感冒是否可以吃雞蛋一說,最近有人提出不一樣的看法. 二、忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效,所以濃茶是感冒忌口的食物。 三、忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。 四、忌多食辛辣：由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。 五、忌進食高營養食物：有些人發燒時，往往認為發燒會消耗營養，不吃東西那就更不行了。於是，免強進食，甚至吃高營養食物。其實，這種做法適得其反，後果是產生更多額外的熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，使病情加重！ 吃軟飯從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如稀粥、藕粉、麵條等，並根據病情辨證選食。風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、蔥、生薑、芫荽等；風熱型者宜多食有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。
感冒後沒食慾吃什麼好?寶寶一歲了，感冒什麼也不想吃，瘦下去了？
感冒後沒食慾吃清淡的流質飲食為主，比如可以吃一點富含水分的米粥，還可以吃一點水果羹、水果汁、青菜汁等。暫時不要吃一些過於油膩的高蛋白的飲食。不要吃辛辣、刺激、過於冷的、過於滾燙的食物，也不要吃水分缺乏過於乾的食物。
感冒嗓子發炎，沒胃口，怎麼補充身體所需的營養？
每天人類都在和外侵病毒和細菌在作戰，感冒卻無孔不入，見縫插針，只要一有機會就會病體附身，瞬間制服你的身體，超厲害！那麼如何預防感冒成了關鍵，只有從「預防」抓起，健康飲食，提高免疫力，才能遠離感冒！
我們人體與生俱來就有免疫力，能跟體外入侵的病毒和細菌作鬥爭，保護人體不受傷害。可是由於天氣乾燥、營養不足、暴飲暴食、壓力過大的原因，容易導致人體免疫功能降低，病毒就容易侵害體內，使我們的身體生病。
為什麼總是工作不忙的時候愛生病？
不知道大家有沒有這樣的經歷？工作忙的時候真的是忙到連生病的時間都沒有，當不忙的時候，卻偏偏就感冒了。
那你知道這是為什麼嗎？這主要是因為感冒跟集中力有關。處在忙碌的狀態，無論是身體還是精神都處於高度運作的狀態中，也就是說自主神經（由交感神經和副交感神經組成）處於高度活躍的狀態。
當交感神經處於高度活躍的時候，手腳末端以外的血液循環會變得更加順暢；而副交感神經處於高度活躍的時候，末端的血液循環會變得更加順暢。血液循環順暢了，體溫就會上升，免疫力也會提高，抵抗外來病毒入侵的能力強了，我們就不容易感冒。
但是，忙過頭了，又加上壓力過大反而會使自主神經的平衡被打破，導致免疫力下降。只有適當地集中精力忙於工作，才能提高免疫力，才能防止感冒來找喔。
除了注意日常生活習慣以外，注意飲食也能達到提高免疫力，遠離感冒的效果。
幫助提高免疫力，遠離冬日感冒的營養素：
1、蛋白質
蛋白質是免疫細胞的材料，也是保溫的一大功臣。攝取蛋白質的時候要全面，既要攝入肉製品、魚、雞蛋等動物性蛋白，也要攝入豆漿、豆腐等植物性蛋白質才健康。
2、維生素A
維生素A也是預防感冒的不可或缺的營養素，因為維生素A在形成皮膚和粘膜的時候發揮著巨大的作用。
動物、肝臟、鰻魚、雞蛋、胡蘿蔔、菠菜、南瓜、乳製品等等，經常食用這些富含維生素A的食品，對預防感冒非常有效。
3、維生素C
維生素C能強化白細胞的免疫作用，也是提高免疫力不可缺少的營養素之一。補充維生素C，經常食用這些食物，比如檸檬、草莓、柑橘、獼猴桃、涼瓜、蓮藕等等。
4、B族維生素
B族維生素就是有效抗疲勞的營養素。在我們生活中，可以經常食用豬肉、動物肝臟、鰹魚、糙米、毛豆、奶酪、秋刀魚、小松菜、酸奶等這些富含B族維生素的食物。
5、松果菊
迅速提升免疫力，縮短感冒周期。松果菊
印第安人的「板藍根」
和原產於中國的菊花不同，松果菊帶有美洲的戶籍，它又被稱為紫錐花、紫錐菊，是印第安人的傳統草本植物。
松果菊在美洲民間有著悠久的使用歷史。數百年前北美印第安人就已經開始有意識地採摘和保存松果菊，因為在當地人心中，松果菊的地位與我們的板藍根一樣，是應對不適的好幫手，咀嚼松果菊根葉的行為甚至一度成了印第安人的潮流。
18世紀，北美移民開始使用松果菊並迅速流傳開，其後貫穿美國的用藥史。19世紀，梅爾醫生向美國土著居民學習草藥療法，將松果菊引種至歐洲。目前，松果菊在國際上被普遍認為具有免疫調節的作用。在美洲作為免疫促進劑和免疫調節劑用於感冒和流行感冒的治療時期增強免疫力用，在德國被推薦用於感冒、呼吸道和泌尿道慢性感染的輔助治療。在提高免疫力方面，特別是在免疫力低下的狀態比正常生理狀態，松果菊表現出較為顯著的免疫調節效果。
小小的松果菊為什麼能辣麼厲害呢？科學家們經過深入的研究，揭開了松果菊的神秘面紗。
松果菊
免疫調節好幫手
能發揮提升免疫作用的松果菊有三種，分別是狹葉松果菊、淡紫色松果菊和紫花松果菊，根部、花梢和葉片均可利用。三種紫錐花中均含有菊苣酸、烷基胺和多醣體。
這三種營養素經試管及動物試驗，能：
促進吞噬細胞的吞噬作用
促進細胞激素產生，調節免疫力
增進人體對病毒抗體的產生
刺激對抗炎症的細胞，提升它們的活性
一眼看上去是不是很複雜？沒關係，貼心的紐崔萊已經準備好淺顯易懂的版本，快拿筆記記下吧~
人體免疫系統由免疫組織或器官、細胞和分子組成，能抵抗外來有害致病因子入侵，起著特異性免疫功能。同時還有很多非特異性防禦機制，如天然的生理屏障，完整的皮膚阻擋、眼淚殺菌、胃酸殺滅微生物、巨噬細胞的吞噬作用等。在免疫系統中，基本的防禦「戰士」就是能移動的免疫細胞，分泌出免疫分子包括抗體和細胞因子，來消滅病毒微生物。
有科學研究顯示，松果菊可同時增強機體的非特異性免疫和特異性免疫功能, 其免疫調節作用與增強巨噬細胞、淋巴細胞功能、刺激細胞因子和抗體的產生有密切關係。
此外，還有報導指出，松果菊在應對持續性感染，尤其是上呼吸道感染有積極的作用。因此，當有感冒或流感徵兆時，服用適量的松果菊，有助於縮短身體的恢復時間哦~
最近天氣反覆，流感頻發。家中常備松果菊，讓你免疫力時刻在線，應對流感，工作生活更舒心~
感冒了不思飲食應該吃什麼食物？
桂枝8克，白芍8，炙甘草5，黑附子6，生薑3片（切），大棗2枚（掰開） 開水泡服，早七時，四時，晚睡前各服一杯。四劑。
收藏