很少有人天生皮膚屏障受損的，雖然有一些嬰兒會出現皮炎濕疹等問題，但這種情況，更多屬於身體免疫的問題，而不屬於直接的屏障受損。皮膚屏障受損更多的原因是個人護膚不當。例如頻繁去角質、過度清潔、頻繁敷面膜。
一、什麼是皮膚屏障
大部分人的理解：角質層就是皮膚屏障。但皮膚屏障不僅僅角質層。它包括物理屏障、化學屏障和生物屏障等。
1、物理屏障：例如角質層。它像一堵牆一樣將皮膚與外界隔開，一方面可以鎖住水分，另一方面外界的物質不能輕易進入。
2、化學屏障：例如皮膚的pH（酸鹼度）。正常情況下，皮膚是偏酸性的，這種環境，細菌很難生長。
3、生物屏障：例如白細胞，還有身體的免疫功能等。當細菌入侵時，白細胞可以吞噬入侵的細菌，身體的免疫系統也會啟動，從而保護皮膚。
所以，角質層就像城牆，酸鹼度就像護城河，白細胞等就像士兵。當細菌入侵時，會被這三道屏障阻擋。
二、屏障受損的原因
很少有人天生皮膚屏障受損的，雖然有一些嬰兒會出現皮炎濕疹等問題，但這種情況，更多屬於身體免疫的問題，而不屬於直接的屏障受損。皮膚屏障受損更多的原因是個人護膚不當。例如頻繁去角質、過度清潔、頻繁敷面膜。
1、頻繁去角質
有些人的皮膚角質化比較快，如果不能及時脫落，角質就會越來越厚，所以定期去角質是有必要的。
但不能頻繁去角質，例如經常使用濃度偏高的果酸、水楊酸或經常使用磨砂產品。因為正常情況下，角質的更新是需要時間的，大概28天左右，如果你去角質太頻繁，那麼新生的角質就完全跟不上來，所以角質層就薄了。
2、過度清潔
例如使用皂基等去油偏強的洗面奶。去油太強，不僅會去除皮膚表面的油脂，還會破壞角質細胞之間有黏連作用的油脂，導致角質層不牢固。另外，因為大部分皂基都偏鹼性，所以會改變皮膚的酸鹼度，使得細菌更容易生長。
3、頻繁長時間敷面膜
經常頻繁的敷面膜對角質層也是一種傷害，角質細胞老是浸泡在水裡，角質可能過度水合，變得脆弱，耐受力下降。
三、屏障受損的表現
講了半天，估計很多小夥伴都不清楚，屏障受損長什麼樣子。
1、皮膚容易干（冬天或乾燥氣候不算）
沒有人的皮膚是天生乾的，你看那些小孩子出生以後皮膚幹嗎？小孩子的皮膚可以說是中性的，到了青春期，皮膚分泌油脂增多，可能就變成油皮。如果油脂分泌少的，那至少還是中性皮膚，也不會直接變成干。所以如果你的皮膚容易干，說明鎖不住水，而皮膚屏障一個重要的功能就是保濕，所以說皮膚屏障多少是受損的。
2、皮膚容易脫皮
正常的情況下，我們皮膚也會脫皮，例如乾燥，油脂分泌較少了。但如果你的皮膚比較油，這種情況下還有脫皮，也就是我們之前提到的混合型皮膚，這種皮膚也是存在角質層受損的。
3、容易刺激，發紅
皮膚屏障的一個重要功能就是抵禦外界刺激，讓我們皮膚具有耐受力，所以正常情況下，我們不至於一換季，風一吹或一用護膚品就刺痛、發紅。但如果你比較容易刺痛，發紅，說明你的皮膚的抵禦能力下降了，也就是屏障是有受損的。
4、反覆長痘、皮炎、濕疹
皮膚是有免疫力、自愈能力的，一般痘痘什麼的，即使你不管它，過幾天它也會好，但有的人痘痘纏纏綿綿，甚至皮炎，濕疹的，說明你的抵抗能力下降，而抵抗能力跟屏障也有很大關係。
如果皮膚屏障受損不是很嚴重，早期的話，只是表現為功能的下降，例如皮膚容易干，容易脫皮，容易刺痛、發紅，這種還是可以修復的，兩三個月不等。
如果受損比較嚴重的，甚至整體的抵抗力都下降了，這個階段就不僅僅是功能下降了，會變現為皮炎、濕疹等，這種情況恢復的時間就更久了。所以很多皮炎的小夥伴即使去醫院治療，也是一個漫長的時間。
四、如何修復皮膚屏障
1、潔面
洗面奶要換成溫和的，不然說再多也沒用。
2、保濕
保濕的作用並不是直接修復，而是營造一個濕潤的環境。
皮膚是有很強的自我修復能力的，只要提供一個適合的環境：濕潤的環境，在這樣的環境下，皮膚可以自行修復。但當皮膚屏障受損時，保濕能力會下降，皮膚會比較干，這種情況則不利於皮膚修復，所以我們需要加強保濕。
但保濕不是叫大家多敷面膜，面膜的水分比較多，這種就不是濕潤，而是浸泡了，兩者是不同的。
那怎麼保濕呢？使用一些比較單純的保濕成分。例如一些醫用的敷料，其實裡面並沒有太複雜的成分，就是為皮膚提供一個濕潤封閉的環境，那麼在這種情況下，皮膚會自己慢慢修復。例如薇諾娜的透明質酸生物膜，還有玉澤、綻妍等。
一、什麼是皮膚屏障
大部分人的理解：角質層就是皮膚屏障。但皮膚屏障不僅僅角質層。它包括物理屏障、化學屏障和生物屏障等。
1、物理屏障：例如角質層。它像一堵牆一樣將皮膚與外界隔開，一方面可以鎖住水分，另一方面外界的物質不能輕易進入。
2、化學屏障：例如皮膚的pH（酸鹼度）。正常情況下，皮膚是偏酸性的，這種環境，細菌很難生長。
3、生物屏障：例如白細胞，還有身體的免疫功能等。當細菌入侵時，白細胞可以吞噬入侵的細菌，身體的免疫系統也會啟動，從而保護皮膚。
所以，角質層就像城牆，酸鹼度就像護城河，白細胞等就像士兵。當細菌入侵時，會被這三道屏障阻擋。
二、屏障受損的原因
很少有人天生皮膚屏障受損的，雖然有一些嬰兒會出現皮炎濕疹等問題，但這種情況，更多屬於身體免疫的問題，而不屬於直接的屏障受損。皮膚屏障受損更多的原因是個人護膚不當。例如頻繁去角質、過度清潔、頻繁敷面膜。
1、頻繁去角質
有些人的皮膚角質化比較快，如果不能及時脫落，角質就會越來越厚，所以定期去角質是有必要的。
但不能頻繁去角質，例如經常使用濃度偏高的果酸、水楊酸或經常使用磨砂產品。因為正常情況下，角質的更新是需要時間的，大概28天左右，如果你去角質太頻繁，那麼新生的角質就完全跟不上來，所以角質層就薄了。
2、過度清潔
例如使用皂基等去油偏強的洗面奶。去油太強，不僅會去除皮膚表面的油脂，還會破壞角質細胞之間有黏連作用的油脂，導致角質層不牢固。另外，因為大部分皂基都偏鹼性，所以會改變皮膚的酸鹼度，使得細菌更容易生長。
3、頻繁長時間敷面膜
經常頻繁的敷面膜對角質層也是一種傷害，角質細胞老是浸泡在水裡，角質可能過度水合，變得脆弱，耐受力下降。
三、屏障受損的表現
講了半天，估計很多小夥伴都不清楚，屏障受損長什麼樣子。
1、皮膚容易干（冬天或乾燥氣候不算）
沒有人的皮膚是天生乾的，你看那些小孩子出生以後皮膚幹嗎？小孩子的皮膚可以說是中性的，到了青春期，皮膚分泌油脂增多，可能就變成油皮。如果油脂分泌少的，那至少還是中性皮膚，也不會直接變成干。所以如果你的皮膚容易干，說明鎖不住水，而皮膚屏障一個重要的功能就是保濕，所以說皮膚屏障多少是受損的。
2、皮膚容易脫皮
正常的情況下，我們皮膚也會脫皮，例如乾燥，油脂分泌較少了。但如果你的皮膚比較油，這種情況下還有脫皮，也就是我們之前提到的混合型皮膚，這種皮膚也是存在角質層受損的。
3、容易刺激，發紅
皮膚屏障的一個重要功能就是抵禦外界刺激，讓我們皮膚具有耐受力，所以正常情況下，我們不至於一換季，風一吹或一用護膚品就刺痛、發紅。但如果你比較容易刺痛，發紅，說明你的皮膚的抵禦能力下降了，也就是屏障是有受損的。
4、反覆長痘、皮炎、濕疹
皮膚是有免疫力、自愈能力的，一般痘痘什麼的，即使你不管它，過幾天它也會好，但有的人痘痘纏纏綿綿，甚至皮炎，濕疹的，說明你的抵抗能力下降，而抵抗能力跟屏障也有很大關係。
如果皮膚屏障受損不是很嚴重，早期的話，只是表現為功能的下降，例如皮膚容易干，容易脫皮，容易刺痛、發紅，這種還是可以修復的，兩三個月不等。
如果受損比較嚴重的，甚至整體的抵抗力都下降了，這個階段就不僅僅是功能下降了，會變現為皮炎、濕疹等，這種情況恢復的時間就更久了。所以很多皮炎的小夥伴即使去醫院治療，也是一個漫長的時間。
四、如何修復皮膚屏障
1、潔面
洗面奶要換成溫和的，不然說再多也沒用。
2、保濕
保濕的作用並不是直接修復，而是營造一個濕潤的環境。
皮膚是有很強的自我修復能力的，只要提供一個適合的環境：濕潤的環境，在這樣的環境下，皮膚可以自行修復。但當皮膚屏障受損時，保濕能力會下降，皮膚會比較干，這種情況則不利於皮膚修復，所以我們需要加強保濕。
但保濕不是叫大家多敷面膜，面膜的水分比較多，這種就不是濕潤，而是浸泡了，兩者是不同的。
那怎麼保濕呢？使用一些比較單純的保濕成分。例如一些醫用的敷料，其實裡面並沒有太複雜的成分，就是為皮膚提供一個濕潤封閉的環境，那麼在這種情況下，皮膚會自己慢慢修復。例如薇諾娜的透明質酸生物膜，還有玉澤、綻妍等。
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