1、酒後不要立刻睡覺
酒精主要是靠肝消化，如果立刻睡覺，人體的新陳代謝變緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。
建議：如果酒後想睡覺可以先用冷水洗臉，讓自己清醒一會，稍作休息後再入睡。另外記住，遇到喝酒過量，不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。
2、酒後不要吃醒酒藥
醉酒後很多人會吃醒酒藥，但實際是吃醒酒藥會將醉酒時間延長。其實喝酒後是需要通過肝臟、皮膚、呼吸系統三方面，進行調節作用，排出酒精。人在喝酒後應該休息，不吃醒酒藥比較好。
建議：大量喝水，另外還可以喝運動飲料，補充電解質。
3、酒後不能運動
喝酒後不能游泳，酒精具有利尿作用，容易發生脫水，而且運動會讓身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
4、酒後不要立刻洗澡
喝酒後切忌不要馬上洗澡，冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡不僅不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、感冒等。
5、酒後千萬別睡電熱毯
喝酒過量時體溫調節功能失調，容易熱量散失增多，使人發冷。此時保暖不要睡電熱毯，尤其患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可用熱水袋保暖或者多喝溫水。
6、酒後不要吃退燒藥
喝酒後不宜吃含羥苯基乙醯胺的退燒藥，酒精會與它發生化學反應產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。
7、酒後不要大量喝咖啡、濃茶及汽水
喝酒之後不宜大量的飲用咖啡或者濃茶，因為咖啡或濃茶會讓心臟過於興奮，且對腎臟有損傷。同時不要飲用汽水，汽水加快人體對於酒精的吸收作用，對肝臟器官也是不利，嚴重時還會誘發急性胃炎等。
酒精主要是靠肝消化，如果立刻睡覺，人體的新陳代謝變緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。
建議：如果酒後想睡覺可以先用冷水洗臉，讓自己清醒一會，稍作休息後再入睡。另外記住，遇到喝酒過量，不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。
2、酒後不要吃醒酒藥
醉酒後很多人會吃醒酒藥，但實際是吃醒酒藥會將醉酒時間延長。其實喝酒後是需要通過肝臟、皮膚、呼吸系統三方面，進行調節作用，排出酒精。人在喝酒後應該休息，不吃醒酒藥比較好。
建議：大量喝水，另外還可以喝運動飲料，補充電解質。
3、酒後不能運動
喝酒後不能游泳，酒精具有利尿作用，容易發生脫水，而且運動會讓身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
4、酒後不要立刻洗澡
喝酒後切忌不要馬上洗澡，冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡不僅不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、感冒等。
5、酒後千萬別睡電熱毯
喝酒過量時體溫調節功能失調，容易熱量散失增多，使人發冷。此時保暖不要睡電熱毯，尤其患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可用熱水袋保暖或者多喝溫水。
6、酒後不要吃退燒藥
喝酒後不宜吃含羥苯基乙醯胺的退燒藥，酒精會與它發生化學反應產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。
7、酒後不要大量喝咖啡、濃茶及汽水
喝酒之後不宜大量的飲用咖啡或者濃茶，因為咖啡或濃茶會讓心臟過於興奮，且對腎臟有損傷。同時不要飲用汽水，汽水加快人體對於酒精的吸收作用，對肝臟器官也是不利，嚴重時還會誘發急性胃炎等。
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