棒打豬八戒的做法

主料
五花肉250左右克	蔥姜醬油生抽鹽適量

棒打豬八戒熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
五花肉	克	1803千卡	508千卡	9.27克	52.33克
總量	355克	棒打豬八戒熱量/卡路里1803千卡
熱量1803千卡，相當於刷牙902分鐘消耗的熱量...120

棒打豬八戒的做法，共2個步驟

1/2. 將五花肉放入，蔥，姜，鹽，老抽，生抽，少許澱粉，南德調料，腌5分鐘左右
2/2. 將蒜薹切成小段，炒鍋中放入少許油，燒熱把腌好的五花肉放進鍋中炒7-8成熟放入蒜薹，繼續翻炒，加入少量鹽，和雞精（或蔬之鮮）翻炒2-3分鐘即可出鍋。