這個做法和炸臭豆腐的做法差不多,只不過臭豆腐是放在鍋里炸,而這個豆腐是放在鍋里煎..
1/7. 北豆腐用清水洗凈,切成1.5cm厚的片,瀝干水分備用;
2/7. 1勺花椒粉、1勺辣椒粉、1勺胡椒粉、1勺鹽混合均勻,勺子是圖上那個;
3/7. 熱鍋里倒入適量油燒熱後,將豆腐放進鍋里,用中火慢慢煎至兩面微微焦黃;
4/7. 如果是平底鍋,就直接將第2步拌勻的調料,撒在豆腐上,不要關火,繼續煎一會,然後撒蔥花,煎3S,起鍋,裝到碟子裡即可食用;如果像我一樣用的是炒鍋,就把豆腐煎到焦黃,然後起鍋,盛到碟子裡;
5/7. 如果是平底鍋,就直接將第2步拌勻的調料,撒在豆腐上,不要關火,繼續煎一會,然後撒蔥花,煎3S,起鍋,裝到碟子裡即可食用;如果像我一樣用的是炒鍋,就把豆腐煎到焦黃,然後起鍋,盛到碟子裡;
6/7. 撒調料,即可。
7/7. 可以吃啦~!
最好用平底鍋煎豆腐,將調料和蔥花撒在鍋里,味道更香。
主料 | ||
北豆腐1塊 | ||
輔料 | ||
花椒粉適量 | 胡椒粉適量 | 辣椒粉適量 |
鹽適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
總量 | 329克 | 香辣鍋塌豆腐熱量/卡路里266千卡 | |||
熱量266千卡,相當於雪鞋行走33分鐘消耗的熱量...480 |
香辣鍋塌豆腐的做法,共7個步驟
1/7. 北豆腐用清水洗凈,切成1.5cm厚的片,瀝干水分備用;
2/7. 1勺花椒粉、1勺辣椒粉、1勺胡椒粉、1勺鹽混合均勻,勺子是圖上那個;
3/7. 熱鍋里倒入適量油燒熱後,將豆腐放進鍋里,用中火慢慢煎至兩面微微焦黃;
4/7. 如果是平底鍋,就直接將第2步拌勻的調料,撒在豆腐上,不要關火,繼續煎一會,然後撒蔥花,煎3S,起鍋,裝到碟子裡即可食用;如果像我一樣用的是炒鍋,就把豆腐煎到焦黃,然後起鍋,盛到碟子裡;
5/7. 如果是平底鍋,就直接將第2步拌勻的調料,撒在豆腐上,不要關火,繼續煎一會,然後撒蔥花,煎3S,起鍋,裝到碟子裡即可食用;如果像我一樣用的是炒鍋,就把豆腐煎到焦黃,然後起鍋,盛到碟子裡;
6/7. 撒調料,即可。
7/7. 可以吃啦~!
小竅門
最好用平底鍋煎豆腐,將調料和蔥花撒在鍋里,味道更香。
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