孕婦掉頭髮絕非偶然 解讀懷孕掉頭髮怎麼回事

懷孕以後的准媽媽，身體從內到外、從頭到腳都發生了巨大的變化。這種變化更多是一種不適感，十月懷胎的艱辛不正是體現在這點點滴滴上嗎，連頭髮也不放過。掉頭髮的情況幾乎每個人都有過，有的准媽媽說懷孕以後掉發很嚴重，頭髮大把大把地掉，有時都不敢梳頭，生怕頭髮掉沒了。
懷孕掉頭髮不是偶然，和孕婦特殊的身體狀況有關係，是一種正常的現象，准媽媽不必過度焦慮。這篇文章講述了懷孕掉頭髮的原因、孕婦怎麼防止掉發厲害。
懷孕掉頭髮怎麼回事
懷孕掉頭髮的原因
1、營養供應失衡
由於懷孕對女性來說是一個極大的消耗過程，有些女性在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求，容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。
2、與體內雌激素水平有關
孕婦脫髮與體內雌激素水平有著密切關係。懷孕初期雌孕激素水平高,毛髮更新速度就慢，一般不會引起脫髮。部分孕婦在孕中期雌激素水平相對低時，毛髮更新速度快，引起脫髮。
3、與精神狀態有關
同時精神心理因素也是引起脫髮的重要原因。如：睡眠質量不好，心情不能放鬆，導致植物神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭髮營養不良等造成脫髮嚴重。
孕婦掉頭髮怎麼辦
1、 懷孕期間，女性不宜經常梳頭；
2、 平時不要太用力的拉拽頭髮，防止頭髮被拉拽導致脫髮；
3、 使用的洗髮水要選擇比較溫和性質的，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強的洗髮水；
懷孕掉頭髮怎麼回事
4、每日在放鬆時進行頭部按摩，最簡單的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮，按摩頭皮，以促進頭皮的血液循環，幫助毛囊吸收養分
5、保持頭髮的濕潤。日曬、空調房都容易造成髮絲缺水、乾燥、斷裂。我們的頭髮也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺得空氣乾燥時，可以在髮絲上噴一些補水噴霧，隨時保持髮絲的濕潤和彈性。
小編的話
懷孕掉頭髮主要是因為體內激素水平較低引起的，還與准媽媽的精神狀態、營養狀況有關。防止掉發就應該做到保持愉悅的心心情、加強營養，不要經常梳頭、選擇溫和的洗髮水，經常進行頭皮按摩。掉發嚴重的准媽媽最好戴上帽子。