燕窩味道比較清淡,我想配著甜酸的橙子會不會很好吃呢!果真超級美味,甚至可以不加別的調料,天然原味才好吃!
1/12. 燕窩提前洗凈浸泡
2/12. 泡到半透明沒有硬硬的塊就行
3/12. 撕成條狀,只需要一半即可
4/12. 橙子一個洗乾淨,從上半邊切成兩半
5/12. 然後挖出來最中間的一小部分,不要全都挖出來了
6/12. 加進去燕窩
7/12. 然後蓋上上半部分,放到碗裡面
8/12. 隔水燉半個小時即可!
9/12. 撰寫製作步驟
10/12. 撰寫製作步驟
11/12. 看到這個有點不忍心吃了
12/12. 撰寫製作步驟
燕窩就是燕子的口水,所以時間不用太長哦~
主料 | ||
橙子1個 | 燕窩半個 | |
輔料 | ||
蜂蜜適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
燕窩 | 克 | 56千卡 | 470千卡 | 50克 | 30克 |
總量 | 311克 | 橙香燕窩-冬季暖身熱量/卡路里197千卡 | |||
熱量197千卡,相當於包裝禮物131分鐘消耗的熱量...90 |
橙香燕窩-冬季暖身的做法,共12個步驟
1/12. 燕窩提前洗凈浸泡
2/12. 泡到半透明沒有硬硬的塊就行
3/12. 撕成條狀,只需要一半即可
4/12. 橙子一個洗乾淨,從上半邊切成兩半
5/12. 然後挖出來最中間的一小部分,不要全都挖出來了
6/12. 加進去燕窩
7/12. 然後蓋上上半部分,放到碗裡面
8/12. 隔水燉半個小時即可!
9/12. 撰寫製作步驟
10/12. 撰寫製作步驟
11/12. 看到這個有點不忍心吃了
12/12. 撰寫製作步驟
小竅門
燕窩就是燕子的口水,所以時間不用太長哦~
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