新手都可以的部隊年糕鍋的做法

主料
火腿腸一根	白菜適量	年糕一袋
辣醬一盒	土豆一個	金針菇一袋

新手都可以的部隊年糕鍋熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
火腿腸	克	199千卡	212千卡	14克	10.4克
白菜	克	103千卡	35千卡	2.38克	0.41克
年糕	克	417千卡	156千卡	3.3克	0.6克
辣醬	克	6千卡	16千卡	1.2克	0.2克
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
金針菇	克	61千卡	32千卡	2.4克	0.4克
總量	1177克	新手都可以的部隊年糕鍋熱量/卡路里1011千卡
熱量1011千卡，相當於小輪自行車119分鐘消耗的熱量...510

新手都可以的部隊年糕鍋的做法，共15個步驟

1/15. 圓蔥切
2/15. 金針菇切根
3/15. 土豆切塊
4/15. 白菜切塊
5/15. 豆腐切塊
6/15. 腸切塊
7/15. 食材切好了，放入鍋中，圓蔥放在中間
8/15. 起一鍋水，燒開
9/15. 放入兩勺韓國辣醬，買不到的上某寶
10/15. 放入鍋中
11/15. 再把辣白菜放入，水燒開
12/15. 倒入鍋中，湯少了，重複上一部
13/15. 繼續
14/15. 圓蔥上面放方便麵，再倒入
15/15. 開始吃