榨菜肉餡釀黃瓜的做法

主料
黃瓜1根	榨菜適量	豬肉適量
香菜適量
輔料
鹽適量	醬油適量	澱粉適量
植物油適量

榨菜肉餡釀黃瓜熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
黃瓜	克	31千卡	16千卡	0.8克	0.2克
榨菜	克	23千卡	27千卡	1.3克	0.1克
豬肉	克	1067千卡	395千卡	14.6克	30.8克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
總量	606克	榨菜肉餡釀黃瓜熱量/卡路里1135千卡
熱量1135千卡，相當於收碗454分鐘消耗的熱量...150

榨菜肉餡釀黃瓜的做法，共9個步驟

1/9. 黃瓜一根，豬肉適量，榨菜適量，香菜洗凈。
2/9. 黃瓜洗凈刨皮，切成適合的段，掏去裡面的瓤。
3/9. 豬肉剁成末，剁的時候加入適量鹽。
4/9. 榨菜切細。
5/9. 肉末和榨菜攪拌均勻。
6/9. 把肉餡塞入黃瓜中。
7/9. 上蒸鍋蒸20分鐘。
8/9. 把盤中的湯汁倒入鍋中，加入適量醬油和植物油燒開。
9/9. 最後用水澱粉勾芡，把芡汁淋在盤中即可。