記得小時侯,媽媽經常做土豆疙瘩湯,老公卻從沒喝過,曾經提起,要做給他嘗嘗,他說,不相信土豆能做湯。今早,沒徵求他的意見,做了一大碗,人家喝的那叫一個順溜啊.....
1/7. 土豆去皮切成薄片,洗去澱粉。
2/7. 中放少量油,爆香蔥,入土豆片炒。
3/7. 炒至土豆片透亮,加入水大火燒開。
4/7. 麵粉加一點點水攪成疙瘩。
5/7. 煮沸的湯中一點點入入疙瘩,邊放邊攪開。
6/7. 蔥葉切粒,火腿腸切片。
7/7. 放入煮好的湯中即可。
1、土豆片要儘量要薄些。
2、疙瘩做時要一點點加水,一點水就足夠。
主料 | ||
小土豆70克 | 麵粉80克 | |
輔料 | ||
蔥適量 | 火腿腸適量 | 鹽適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
麵粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
總量 | 80克 | 土豆疙瘩湯熱量/卡路里293千卡 | |||
熱量293千卡,相當於瑜伽117分鐘消耗的熱量...150 |
土豆疙瘩湯的做法,共7個步驟
1/7. 土豆去皮切成薄片,洗去澱粉。
2/7. 中放少量油,爆香蔥,入土豆片炒。
3/7. 炒至土豆片透亮,加入水大火燒開。
4/7. 麵粉加一點點水攪成疙瘩。
5/7. 煮沸的湯中一點點入入疙瘩,邊放邊攪開。
6/7. 蔥葉切粒,火腿腸切片。
7/7. 放入煮好的湯中即可。
小竅門
1、土豆片要儘量要薄些。
2、疙瘩做時要一點點加水,一點水就足夠。
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