頭天燉鴿子剩下的湯,索性做成鴿湯餛飩。家裡有什麼用什麼,做飯就是這麼隨意。沒有鴿湯的可用其他湯或清水煮,一樣好吃!!
1/20. 洗凈的豬肉、蔥、姜。
2/20. 肉放案板上先剁成小塊,加鹽、加自粉調料接著剁、蔥先豎著剁成蔥絲,再和肉一起亂刀剁碎。
3/20. 倒入生抽、蚝油、雞蛋、黑胡椒粉拌勻腌制。
4/20. 姜切末、辣椒切碎。
5/20. 加老抽、香油、鹽調味備用。
6/20. 青菜洗凈。
7/20. 撕碎放料理機中,加2g鹽、一滴油、適量水攪拌,用豆漿機濾網過濾碗里。
8/20. 麵粉中倒入一個蛋白攪勻,邊倒菜汁邊用筷子攪拌成面絮。。
9/20. 和成硬麵糰蓋蓋稍醒。
10/20. 揉光滑。
11/20. 按扁、擀開。
12/20. 撒澱粉防沾,擀成厚薄適中的面片。。
13/20. 把面片卷擀麵杖上,用刀從中間劃開。
14/20. 再分割成大小合適的餛飩皮。
15/20. 包餡。按自己的方式隨意包,我包的不好看。
16/20. 鴿湯加適量水燒開下入餛飩,用勺背推開防粘一塊,水開點涼水推下,點3次水後關火。
17/20. 蝦米、紫菜提前放碗里。
18/20. 先盛少量湯燙下蝦米、紫菜,再盛入餛飩,放上香菜,滴兩滴香油既可開吃。
19/20. 成品。
20/20. 要不要來一碗呢?
主料 | ||
豬肉適量 | 蔥適量 | 姜適量 |
雞蛋一個 | 辣椒適量 | 自粉調料適量 |
黑胡椒粉適量 | 蝦米適量 | 紫菜適量 |
香菜適量 | 鴿湯適量 | 青菜適量 |
麵粉適量 | 水適量 | |
輔料 | ||
蚝油適量 | 生抽適量 | 老抽適量 |
香油適量 | 鹽適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
豬肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
蔥 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
蝦米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
麵粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
總量 | 1210克 | 砂鍋鴿湯彩色餛飩熱量/卡路里2346千卡 | |||
熱量2346千卡,相當於穿衣服1173分鐘消耗的熱量...120 |
砂鍋鴿湯彩色餛飩的做法,共20個步驟
1/20. 洗凈的豬肉、蔥、姜。
2/20. 肉放案板上先剁成小塊,加鹽、加自粉調料接著剁、蔥先豎著剁成蔥絲,再和肉一起亂刀剁碎。
3/20. 倒入生抽、蚝油、雞蛋、黑胡椒粉拌勻腌制。
4/20. 姜切末、辣椒切碎。
5/20. 加老抽、香油、鹽調味備用。
6/20. 青菜洗凈。
7/20. 撕碎放料理機中,加2g鹽、一滴油、適量水攪拌,用豆漿機濾網過濾碗里。
8/20. 麵粉中倒入一個蛋白攪勻,邊倒菜汁邊用筷子攪拌成面絮。。
9/20. 和成硬麵糰蓋蓋稍醒。
10/20. 揉光滑。
11/20. 按扁、擀開。
12/20. 撒澱粉防沾,擀成厚薄適中的面片。。
13/20. 把面片卷擀麵杖上,用刀從中間劃開。
14/20. 再分割成大小合適的餛飩皮。
15/20. 包餡。按自己的方式隨意包,我包的不好看。
16/20. 鴿湯加適量水燒開下入餛飩,用勺背推開防粘一塊,水開點涼水推下,點3次水後關火。
17/20. 蝦米、紫菜提前放碗里。
18/20. 先盛少量湯燙下蝦米、紫菜,再盛入餛飩,放上香菜,滴兩滴香油既可開吃。
19/20. 成品。
20/20. 要不要來一碗呢?
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