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寶寶9個月吃什麼 9個月寶寶該吃什麼營養餐?

2023年09月27日

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寶寶九個月了,應該吃些什麼輔食好?
此月為斷奶作準備,寶寶的全天飲食應各類具備,營養搭配,至少有兩餐以輔食為主,不要偏食。每周加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、麵包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食均可給予,製作上更進一步複雜化,向斷奶嬰兒發展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太鹹的食物不宜喂食。
9個月寶寶該吃什麼營養餐?
小孩的乳牙一般6個月開始萌出,到兩歲半全部長出來,9個月一般來說有2到8顆牙齒都是有可能的,乳牙一般不用擔心長得速度,快或慢都沒關係,只要正常的哺乳就足夠了,沒有必要額外增加營養。
九個月的孩子該吃什麼輔食了?
到了九個月,寶寶已經可以進食較多不同種類的食物了,不過此時寶寶的腸胃還是比較脆弱,所以輔食還是得挑容易消化的好。下面貼出幾個適合九個月寶寶吃的食譜,快來圍觀。
【山藥羹】
食材:山藥、紅豆、干澱粉、白醋、水澱粉、桂花糖、冰糖、白醋。
步驟:
1、紅豆洗凈,放入清水中浸泡半個小時。
2、山藥去皮洗凈之後,切小塊。
3、準備一個小盤子,倒入適量白醋和山藥,去掉山藥的粘液。
4、紅豆入鍋以大火熬煮至酥爛,放入已洗凈的熟山藥粒,加入少許冰糖。
5、干澱粉加水勾兌成水澱粉,倒入勾芡,撒少許糖桂花即可。
小貼士:寶媽在挑選山藥時,不能買表面有異常斑點的山藥哦,因為這表明山藥已經感染過病害。
【南瓜蒸蛋】
食材:小南瓜、雞蛋。
步驟:
1、小南瓜洗凈,切掉頂部,蓋子要留著哦。
2、用勺子挖空南瓜裡面的籽,再挖掉小部分果肉。
3、將南瓜盅和蓋子放入鍋裡面蒸20分鐘。
4、雞蛋打散,然後倒入適量溫水繼續攪拌,水和雞蛋的比例是2:1。
5、南瓜盅取出後晾涼,倒入蛋液,之後放入鍋中蒸10分鐘左右即可。
小貼士:薑是老的辣,南瓜也是越「老」越好,因為這樣的南瓜營養才全,所含物質才豐富哦。
【排骨麵條】
材料:寶寶面、排骨湯。
步驟:
1、取出適量寶寶面,加水煮爛。
2、將寶寶面放入盛有排骨湯的湯鍋中,小火燜2分鐘。
3、撈起麵條,晾涼後即可喂寶寶食用。

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