女性懷孕之後，要用10個月左右的時間來孕育胎兒，在這段時間當中，胎兒會不斷發育，最終成為一個發育成熟的嬰兒。
其實胎兒發育的過程並不一直是平穩狀態，而是會有3個猛長期，孕媽如果能夠抓住這個階段，及時補充營養，胎兒會發育的更好。

案例

嬌嬌和老公結婚三年，一直都有要孩子的打算，但是她的肚子卻一直沒有動靜。前段時間，嬌嬌發現自己月經推遲，用驗孕棒驗了一下，發現自己懷孕了。
這個消息讓全家人都很高興，嬌嬌自己也很激動，她平時很小心，生怕胎寶寶會出現問題，可是在孕8周的時候，嬌嬌高興不起來了。
嬌嬌之前一直都沒有異常反應，可是到了孕8周之後，開始出現孕吐反應，基本上每吃一頓飯都會吐，胃口也變得很差，把嬌嬌折磨得夠嗆。
她擔心胎兒出現問題，所以去群里求助其他寶媽，大家對她說，出現這種反應是好事，說明胎兒進入猛長期，一定要補充營養，才能讓胎兒更好地發育。

胎兒有3個「猛長期」

整個孕期可以分為孕早期、孕中期和孕晚期，在這3個階段當中，胎兒分別會有一個猛長期。
第一個猛長期：孕8周左右
在孕早期，孕媽的身形不會發生太大的變化，到了孕8周左右的時候，胎兒會進入第一個猛長期。
在這個階段當匯總，胎兒會長出身體輪廓，會形成四肢和面部特徵，看看上去是人的形狀。另外，胎兒的心臟也會在此時發育，可以通過跳動來給身體供血。
孕媽在此時很有可能會出現孕吐反應，具體表現就是噁心、嘔吐、食欲不振，這與懷孕後激素水平發生變化有關，其實也是胎兒在提醒媽媽，自己已經開始發育了，不可以亂吃食物，要多吃有營養的食物。
第二個猛長期：孕24周左右
在孕中期，胎兒發育速度逐漸加快，尤其是在孕24周左右時，會進入第二個猛長期。
胎兒的大腦和器官組織會在此時開始發育，腦神經也會快速增長，這個階段特別重要，因為這是寶寶腦神經細胞數量定型階段，將來出生後不會再發生改變。
胎兒在此時也會形成聽覺，慢慢可以聽到媽媽的心跳聲，如果外界聲音十分嘈雜的話，胎兒會受到影響。胎兒的味覺和視覺也會在這個時候發育，可以嘗出羊水的味道，也可以睜開自己的眼睛。
大部分孕媽在這個時候不會再有孕吐反應，胃口會變得特別好，平時很容易出現飢餓感，飯量也會變大，這說明胎兒發育時需要吸收大量營養，所以孕媽就會經常感到餓。
除此之外，孕媽的腿也會經常抽筋，這是因為胎兒骨骼發育的時候，需要鈣元素，如果孕媽沒有補鈣，就會導致自己缺鈣，所以腿就會抽筋。
第三個猛長期：孕28周左右
在孕晚期，胎兒的體重增長很快，每個星期大約會增長200-300克，胎兒此時已經進入第三個猛長期。
在這個階段，胎兒的骨骼基本已經發育成熟，各個器官也逐漸發育完善，肌肉和脂肪快速發育，頭圍增大，開始為出生做準備。
由於胎兒體積和體重增大，孕媽的肚子也會變得越來越大，會出現尿頻尿急的情況，而且腹腔里的很多器官都會受到壓迫，孕媽可能會出現胸悶、呼吸不暢等情況。
孕媽需要承受肚子的重量，腰背需要發力，可能會持續愛你腰酸背痛、雙腳浮腫等情況，這些情況都是正常的。

孕媽要注意營養的補充，讓胎兒發育的更好

這3個猛長期對於胎兒來說很重要，孕媽在這三個階段當中，要多吃有營養的食物。
1、補充葉酸
在備孕的時候，醫生就會讓孕媽補充葉酸，由此可見，葉酸對寶寶很重要。所以孕媽平時要多吃一些含有葉酸的食物，也可以服用葉酸補充劑，特別是在寶寶猛長期的時候，一定不能缺乏葉酸，這樣才能夠讓寶寶健康發育，不會出現異常情況。
2、要及時補鈣
胎寶寶在快速發育的時候，骨骼生長很快，需要大量的鈣元素，如果孕媽缺鈣的話，胎寶寶就獲取不到太多的鈣，從而影響發育。所以孕媽要多吃含鈣高的食物，比如蝦、蛋、瘦肉等等。
3、補充DHA
如果孕媽想生一個聰明的小寶寶，在孕期要補充DHA，可以服用補充劑，也要多吃含有DHA的食物。DHA可以促進寶寶大腦發育，寶寶將來會很聰明。