五杯鵝(上回做了個酸梅鵝,很多朋友都想學著做,但都為買不到酸梅醬而望而卻步了,呵呵,為了大家都能容易做,特意選用普通的材料,都是常用的,這樣子誰都能做了,好東西當要大家分享才有滋味了)
1/10. 鵝洗凈瀝干水備用。(喜歡吃掌翼的可以買多一些一起燜)
2/10. 我用的醬料,都是平常用的。量杯就是盛姜的那一個,一杯剛好是7.5湯勺(我自己不用量,喜歡憑感覺,味道正好就可以了)。黃糖要差不多一塊整,一開始可以一小塊一小塊地下,試味再調整。
3/10. 少許油起鍋爆香鵝(整隻鵝燜肉質會滑嫩,比斬件再燜好吃很多,建議原只燜)
4/10. 將鵝爆至兩邊金黃時注入適量水(沒過鵝的一半即可)。
5/10. 放入五杯料(醋可以待湯汁收至一半時才放入),一茶匙鹽、蚝油,薑片大火煮沸轉中火燜煮。
6/10. 中火燜40分鐘(這個時間鵝剛剛好,肉質滑嫩,肉又剛離骨,口感非常的好)用筷子戳可以輕易戳入時就行了。這環節可以調試味道(注意的是汁越收干味道就越濃烈,所以待汁水收到差不多時試味才準確)。
7/10. 將鵝撈起瀝干汁水放至盤中待涼。
8/10. 放涼了的鵝可以斬件上碟。(不怕熱的可以趁熱呀)
9/10. 鵝汁另用碗盛起。
10/10. 淋上斬好的鵝上(放涼了可以在微波爐上叮熱),香噴噴的五杯鵝就做好了,可以開動了,我老公吃得一個地叫幸福呢!
主料 | ||
鵝半隻 | 米酒一杯 | |
輔料 | ||
蚝油一湯勺 | 姜1塊 | 鹽一茶匙 |
老抽一杯 | 黃糖一杯 | 醋一杯 |
生抽一杯 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
鵝 | 克 | 2789千卡 | 251千卡 | 17.9克 | 19.9克 |
米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | |
總量 | 1237克 | 五杯鵝熱量/卡路里2896千卡 | |||
熱量2896千卡,相當於蹦床827分鐘消耗的熱量...210 |
五杯鵝的做法,共10個步驟
1/10. 鵝洗凈瀝干水備用。(喜歡吃掌翼的可以買多一些一起燜)
2/10. 我用的醬料,都是平常用的。量杯就是盛姜的那一個,一杯剛好是7.5湯勺(我自己不用量,喜歡憑感覺,味道正好就可以了)。黃糖要差不多一塊整,一開始可以一小塊一小塊地下,試味再調整。
3/10. 少許油起鍋爆香鵝(整隻鵝燜肉質會滑嫩,比斬件再燜好吃很多,建議原只燜)
4/10. 將鵝爆至兩邊金黃時注入適量水(沒過鵝的一半即可)。
5/10. 放入五杯料(醋可以待湯汁收至一半時才放入),一茶匙鹽、蚝油,薑片大火煮沸轉中火燜煮。
6/10. 中火燜40分鐘(這個時間鵝剛剛好,肉質滑嫩,肉又剛離骨,口感非常的好)用筷子戳可以輕易戳入時就行了。這環節可以調試味道(注意的是汁越收干味道就越濃烈,所以待汁水收到差不多時試味才準確)。
7/10. 將鵝撈起瀝干汁水放至盤中待涼。
8/10. 放涼了的鵝可以斬件上碟。(不怕熱的可以趁熱呀)
9/10. 鵝汁另用碗盛起。
10/10. 淋上斬好的鵝上(放涼了可以在微波爐上叮熱),香噴噴的五杯鵝就做好了,可以開動了,我老公吃得一個地叫幸福呢!
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