青翠素餡餃子的做法

主料
蒜苗500克	雞蛋2顆	麵粉500克
輔料
蔥少許	姜少許	雞精一勺
鮮雞汁一勺

青翠素餡餃子熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
蒜苗	克	200千卡	40千卡	2.1克	0.4克
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
麵粉	克	1830千卡	366千卡	11.3克	1.5克
總量	1069克	青翠素餡餃子熱量/卡路里2129千卡
熱量2129千卡，相當於板球426分鐘消耗的熱量...300

青翠素餡餃子的做法，共8個步驟

1/8. 雞蛋燒碎晾涼備用
2/8. 蒜苗切碎備用
3/8. 姜蔥蒜苗備好
4/8. 加入炒好的雞蛋
5/8. 加一顆雞蛋加入調料攪拌
6/8. 選擇麵粉
7/8. 活好面放至十分鐘
8/8. 可以包餃子了可以速凍美美的

小竅門

和面的水放點鹽餃子不沾煮餃子的水放鹽也不粘都放鹽更不粘呵呵一定少放咸呀