| 主料 | ||
| 糯米粉200克 | 牛奶1袋 | 白糖適量 |
| 黃油20克 | 水適量 | 奶油適量 |
| 糖適量 | 藍莓適量 | 桃子1個 |
| 消化餅乾適量 | 熟粉適量 | |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
| 黃油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 藍莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 消化餅乾 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 總量 | 1423克 | 藍莓蜜桃雪媚娘熱量/卡路里3269千卡 | |||
| 熱量3269千卡，相當於釣魚1090分鐘消耗的熱量...180 | |||||
藍莓蜜桃雪媚娘的做法，共7個步驟
1/7. 糯米粉加牛奶，糖，適量水調成糊狀，我是直接放微波爐加熱6-7分鐘，中途2-3分鐘的時候拿出來用筷子從底部攪拌上來，再加熱3分鐘攪拌麵糰，直到麵糰都變熟了
2/7. 放入黃油融化攪拌均勻，等待冷卻
3/7. 消化餅乾碾碎
4/7. 藍莓洗凈，桃子切塊
5/7. 奶油加糖打發，取冷卻的小麵糰帶上一次性手套壓扁，揉大，放上消化餅乾，奶油，藍莓和桃子塊包好
6/7. 取適量糯米粉放入不粘鍋小火炒熟，變黃就差不多了，我偷懶又放微波爐加熱，但是會結塊，還要把塊碾成粉狀，所以還是炒熟好一點，包好的糰子滾上一層熟粉
7/7. 放入冰箱冷藏即可
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