很多的水果對於糖友們來說簡直是噩夢，稍微吃一點點，就會造成血糖飆升，所以糖友們在日常生活中一定要記得忌口。那麼這些水果具體是指哪一些呢？
一、柿子
柿子含糖量高，主要是葡萄糖和果糖，在腸道中能被直接而快速地吸收，使血糖迅速升高。因此，糖友尤其是血糖控制欠佳的糖友不宜食用。
二、甘蔗
甘蔗有糖蔗和果蔗兩類。糖蔗用於榨糖，果蔗可供人直接鮮食。
甘蔗含糖量極為豐富，其中蔗糖、葡萄糖及果糖的含量高達12%，食用後易使血糖迅速升高，故糖友最好忌食。
三、甜瓜
甜瓜含糖量高，糖友食用後極易使血糖升高。
甜瓜屬寒性水果，多食易造成腹瀉，因此，腸胃虛寒的糖友不宜食用。
四、香蕉
香蕉含糖量高，且主要是葡萄糖和果糖，它們均為單糖，單糖在腸道中吸收速度最快，食後血糖會迅速升高。
患有糖尿病腎病的人，腎臟排泄鉀的能力下降，往往合併有高鉀血症，而香蕉含鉀豐富，食後會加重病情。
糖友胃酸過多、消化不良或腹瀉時，都不宜吃香蕉。
五、楊梅
楊梅富含果酸，會對食物中的蛋白質起凝固作用，影響消化吸收。因此，糖尿病並發胃炎的患者不宜食用，尤其不宜空腹食用，否則會引起胃酸分泌過多誘發或加重病情。
六、荔枝
荔枝性溫熱，極易助熱上火，加重糖友的內熱症狀。
荔枝中含豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖，其葡萄糖含量占糖總量的66%，因此，糖友應忌食。
七、葡萄
葡萄中含糖量較高，且以葡萄糖為主，而糖友的胰島素分泌不足，使葡萄糖在體內利用減少，吃了葡萄後會使血糖迅速升高。
葡萄中含豐富的鉀元素，而糖尿病腎病患者可能發生合併高鉀血症，要嚴格限制鉀的攝入量，因此不宜吃葡萄。
八、金橘
金橘含糖量高，食用後易使血糖迅速升高。糖友因其胰島功能受損，胰島素分泌相對不足，葡萄糖利用減少，因此血糖會升高。食用含糖量高的食物會進一步加重病情。
金橘含鉀很高，已患有糖尿病腎病，有鉀、磷等代謝障礙的患者，更不宜食用。
九、桂圓
桂圓果肉含全糖12.38%~22.55%，還原糖3.85%~10.16%，含糖量很高，不適合糖友食用。
桂圓果肉性溫熱，易助熱上火，加重糖友陰虛火旺的症狀。
十、大棗
大棗性平和，含有多種滋補成分，能促進人體新陳代謝，對血管疾病和一些過敏性疾病都有一定療效。但糖友不宜過量食用，因為大棗含糖分豐富，尤其是曬乾後的干棗。又因大棗味道甘甜，很容易在不知不覺間吃多，因此，糖友要謹慎食用。如果過量食用還會有損消化功能，造成胃腸不適。
一、柿子
柿子含糖量高，主要是葡萄糖和果糖，在腸道中能被直接而快速地吸收，使血糖迅速升高。因此，糖友尤其是血糖控制欠佳的糖友不宜食用。
二、甘蔗
甘蔗有糖蔗和果蔗兩類。糖蔗用於榨糖，果蔗可供人直接鮮食。
甘蔗含糖量極為豐富，其中蔗糖、葡萄糖及果糖的含量高達12%，食用後易使血糖迅速升高，故糖友最好忌食。
三、甜瓜
甜瓜含糖量高，糖友食用後極易使血糖升高。
甜瓜屬寒性水果，多食易造成腹瀉，因此，腸胃虛寒的糖友不宜食用。
四、香蕉
香蕉含糖量高，且主要是葡萄糖和果糖，它們均為單糖，單糖在腸道中吸收速度最快，食後血糖會迅速升高。
患有糖尿病腎病的人，腎臟排泄鉀的能力下降，往往合併有高鉀血症，而香蕉含鉀豐富，食後會加重病情。
糖友胃酸過多、消化不良或腹瀉時，都不宜吃香蕉。
五、楊梅
楊梅富含果酸，會對食物中的蛋白質起凝固作用，影響消化吸收。因此，糖尿病並發胃炎的患者不宜食用，尤其不宜空腹食用，否則會引起胃酸分泌過多誘發或加重病情。
六、荔枝
荔枝性溫熱，極易助熱上火，加重糖友的內熱症狀。
荔枝中含豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖，其葡萄糖含量占糖總量的66%，因此，糖友應忌食。
七、葡萄
葡萄中含糖量較高，且以葡萄糖為主，而糖友的胰島素分泌不足，使葡萄糖在體內利用減少，吃了葡萄後會使血糖迅速升高。
葡萄中含豐富的鉀元素，而糖尿病腎病患者可能發生合併高鉀血症，要嚴格限制鉀的攝入量，因此不宜吃葡萄。
八、金橘
金橘含糖量高，食用後易使血糖迅速升高。糖友因其胰島功能受損，胰島素分泌相對不足，葡萄糖利用減少，因此血糖會升高。食用含糖量高的食物會進一步加重病情。
金橘含鉀很高，已患有糖尿病腎病，有鉀、磷等代謝障礙的患者，更不宜食用。
九、桂圓
桂圓果肉含全糖12.38%~22.55%，還原糖3.85%~10.16%，含糖量很高，不適合糖友食用。
桂圓果肉性溫熱，易助熱上火，加重糖友陰虛火旺的症狀。
十、大棗
大棗性平和，含有多種滋補成分，能促進人體新陳代謝，對血管疾病和一些過敏性疾病都有一定療效。但糖友不宜過量食用，因為大棗含糖分豐富，尤其是曬乾後的干棗。又因大棗味道甘甜，很容易在不知不覺間吃多，因此，糖友要謹慎食用。如果過量食用還會有損消化功能，造成胃腸不適。
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